З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
Мясные ежикиРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня

Хлеб из льняной муки в микроволновке

2 порции

10 минут

Хлеб из льняной муки — это удивительное сочетание простоты и пользы. Льняная мука, богатая омега-3 кислотами и клетчаткой, придаёт хлебу насыщенный ореховый вкус с едва уловимой сладковатой ноткой. Этот рецепт родился в веках традиционного русского хлебопечения, но адаптирован для быстрого приготовления в микроволновке. Тёплый, мягкий, с нежным ароматом мускатного ореха и сливочным привкусом, он идеально сочетается с солёными и сладкими добавками. Его удобно использовать для лёгких завтраков, полезных перекусов или в качестве основы для бутербродов. Благодаря микроволновому способу приготовления, хлеб готов всего за пару минут, сохраняя свою питательность и аромат. Такой хлеб — находка для тех, кто ценит здоровье, вкус и быстроту в приготовлении.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
339.9
ккал
20.3g
грамм
26.5g
грамм
4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Льняная мука
70 
г
Сливочное масло
40 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Разрыхлитель
3 
г
Морская соль
 
щеп.
Мускатный орех
 
щеп.
Смесь молотых перцев
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Высыпать муку в глубокую емкость, подходящую для СВЧ.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Льняная мука70 г
  • 2

    Добавить разрыхлитель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Разрыхлитель3 г
  • 3

    Масло выложить в маленькую емкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло40 г
  • 4

    Разогреть его в микроволновой печи. Достаточно нескольких секунд.

  • 5

    Добавить растопленное масло к муке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло40 г
  • 6

    Вбить два яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 7

    Добавить соль, тертый мускатный орех и молотый перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль щепотка
    2. Мускатный орех щепотка
    3. Смесь молотых перцев щепотка
  • 8

    Замесить тесто. Выпекать в микроволновой печи 2–3 минуты.

  • 9

    Нарезать ломтиками и посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль щепотка
  • 10

    Немного остудить, переложить на блюдо и подавать.

Похожие рецепты