ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кето-хлеб из льняной и кокосовой муки

6 порций

60 минут

Кето-хлеб из льняной и кокосовой муки — это настоящий подарок для тех, кто придерживается низкоуглеводного рациона. Его нежная, воздушная текстура и ореховый вкус с тонкими кокосовыми нотками делают его идеальным дополнением к завтраку или ужину. Льняная мука придаёт хлебу плотность и легкую хрусткость, а кокосовая — мягкость и легкость. Благодаря отсутствию пшеницы и глютена, он подходит для людей с непереносимостью глютена. Этот хлеб особенно хорош с маслом, сыром или авокадо, а его аромат делает выпекание настоящим кулинарным ритуалом. Идеален для кето-диеты, он не только питателен, но и легко готовится, превращая простые ингредиенты в полезное и вкусное лакомство.

Кето-хлеб из льняной и кокосовой муки
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
270.6ккал
Белки
15.4грамм
Жиры
20.3грамм
Углеводы
6грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    В глубокую емкость вбить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 5 штука
  • Шаг 2

    2

    Взбить яйца венчиком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 5 штука
  • Шаг 3

    3

    Добавить льняную муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Льняная мука: 130 г
  • Шаг 4

    4

    Добавить кокосовую муку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовая мука: 35 г
  • Шаг 5

    5

    Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовая гималайская соль:  щепотка
  • Шаг 6

    6

    Добавить соду и уксус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сода: 1 чайная ложка
    2. Яблочный уксус: 1 чайная ложка
  • Шаг 7

    7

    Перемешать.

  • Шаг 8

    8

    Добавить воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода: 125 мл
  • Шаг 9

    9

    Растопить сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 85 г
  • Шаг 10

    10

    Добавить масло в тесто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло: 85 г
  • Шаг 11

    11

    Тщательно перемешать руками или ложкой.

  • Шаг 12

    12

    Выложить тесто в форму для выпечки.

  • Шаг 13

    13

    Присыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут:  по вкусу
  • Шаг 14

    14

    В разогретую до 180 градусов духовку поставить выпекаться хлеб на 50 минут.

  • Шаг 15

    15

    Дать немного остыть и подавать.