ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Уха из головы кижуча с ламинарией японской

6 порций

100 минут

Уха из головы кижуча с добавлением японской ламинарии представляет собой удивительное сочетание свежести и богатства морских вкусов. Этот рецепт, вдохновленный традициями русской кухни, акцентирует внимание на том, что для приготовления можно использовать лишь голову рыбы, что делает блюдо необычайно интересным и экономичным. Ламинария, обладая своими уникальными вкусовыми качествами и питательными свойствами, придаёт ухе особую текстуру и аромат, создавая гармоничное сочетание с насыщенным бульоном. Такое блюдо станет отличным выбором как для уютного семейного ужина, так и для более торжественного повода, когда хочется удивить гостей чем-то необычным и вкусным.

Уха из головы кижуча с ламинарией японской
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
70.2ккал
Белки
6.9грамм
Жиры
2.1грамм
Углеводы
5.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Плавно разморозить ламинарию.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ламинария японская: 100 г
  • 2

    Голову кижуча разрубить на 6–8 частей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кижуч: 1 штука
  • 3

    Рыбу, целые луковицы, корень и стебли петрушки залить холодной водой, нагреть до температуры 80 г, добавить перец и лавровый лист, убавить огонь и в зависимости от размера головы томить около 1–1,5 ч на медленном огне, не давая закипеть бульону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кижуч: 1 штука
    2. Репчатый лук: 2 головки
    3. Корень петрушки: 1 штука
    4. Стебли петрушки:  по вкусу
    5. Лавровый лист: 2 штуки
    6. Черный перец горошком:  по вкусу
  • 4

    Кастрюлю снять с огня, дать настояться под крышкой. Бульон процедить. Разобрать уху, отделив мясо от костей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кижуч: 1 штука
  • 5

    Разложить рыбу и ламинарию по тарелкам, залить ухой и сдобрить нарезанным тонкими колечками шнитт-луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кижуч: 1 штука
    2. Ламинария японская: 100 г
    3. Шнитт-лук:  по вкусу