ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Кижуч

Кижуч
Тихоокеанский лосось среднего размера с ярко-красно-оранжевым плотным мясом умеренной жирности и насыщенным лососёвым вкусом, для засолки, копчения, гриля и сашими.

Кижуч — тихоокеанский лосось среднего размера с ярко-красно-оранжевым плотным мясом умеренной жирности, крупными нежными хлопьями, насыщенным лососёвым вкусом и приятным ароматом, менее жирный, чем сёмга, но выразительнее горбуши. Его слабосолят, коптят, жарят и гриллируют стейками, запекают в фольге и под соусом, готовят на пару, режут на сашими и стейк-тартар.

Калории, белки, жиры и углеводы на 100 грамм продукта

По способам приготовления
Значения ниже — на 100 г продукта в выбранном виде приготовления

Кижуч, Без обработки: Калорийность 160.0 ккал, Белки 21.3 грамм, Жиры 7.7 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность160.0 ккал
Белки21.3 грамм
Жиры7.7 грамм
Углеводы0.0 грамм

Кижуч, Копчение: Калорийность 117.0 ккал, Белки 18.3 грамм, Жиры 4.3 грамм, Углеводы 0.0 грамм на 100 г продукта.

Калорийность117.0 ккал
Белки18.3 грамм
Жиры4.3 грамм *
Углеводы0.0 грамм
Выход: 100 г сырого продукта → 116 г готового
Данные: USDA FoodData Central

Рецепты с этим ингредиентом

Уха из северных рыб с молоками лосося и томатом

Уха, приготовленная из свежих северных рыб с добавлением лососевых молок и томатов, является настоящим деликатесом. Это блюдо, созданное мастерством бренд-шефа ресторана Tunguska Николая Боброва, сочетает в себе богатство морских вкусов и свежесть овощей. Уха обладает ярким и насыщенным вкусом, что делает её идеальным выбором для праздничного стола или уютного семейного ужина, наполняя атмосферу теплом и вкусом родной природы.

12

4

45

Салат из кижуча с авокадо и соусом песто

Салат из кижуча с авокадо и соусом песто — это гармония изысканных вкусов и полезных ингредиентов. Вдохновленный авторской кухней, он объединяет нежность кижуча, кремовую текстуру авокадо и ароматный соус песто, создавая невероятный гастрономический опыт. Легкость зелени, кислинка лимонного сока и хрустящие семена кунжута и тыквы делают блюдо многогранным и сбалансированным. Скрэмбл из яиц придаёт насыщенность, а помидоры черри — свежесть. Этот салат не только порадует гурманов, но и украсит любой стол, подходя как для лёгкого ужина, так и для праздничного застолья.

9

2

20

Уха из головы кижуча с ламинарией японской

Уха из головы кижуча с добавлением японской ламинарии представляет собой удивительное сочетание свежести и богатства морских вкусов. Этот рецепт, вдохновленный традициями русской кухни, акцентирует внимание на том, что для приготовления можно использовать лишь голову рыбы, что делает блюдо необычайно интересным и экономичным. Ламинария, обладая своими уникальными вкусовыми качествами и питательными свойствами, придаёт ухе особую текстуру и аромат, создавая гармоничное сочетание с насыщенным бульоном. Такое блюдо станет отличным выбором как для уютного семейного ужина, так и для более торжественного повода, когда хочется удивить гостей чем-то необычным и вкусным.

8

6

100