ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салат из кижуча с авокадо и соусом песто

2 порции

20 минут

Салат из кижуча с авокадо и соусом песто — это гармония изысканных вкусов и полезных ингредиентов. Вдохновленный авторской кухней, он объединяет нежность кижуча, кремовую текстуру авокадо и ароматный соус песто, создавая невероятный гастрономический опыт. Легкость зелени, кислинка лимонного сока и хрустящие семена кунжута и тыквы делают блюдо многогранным и сбалансированным. Скрэмбл из яиц придаёт насыщенность, а помидоры черри — свежесть. Этот салат не только порадует гурманов, но и украсит любой стол, подходя как для лёгкого ужина, так и для праздничного застолья.

Салат из кижуча с авокадо и соусом песто
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
468.7ккал
Белки
26.7грамм
Жиры
35.1грамм
Углеводы
5.5грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    Авокадо разрезать пополам, удалить кость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
  • Шаг 3

    3

    Выложить на дно посуды листья салата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Микросалат: 1 веточка
  • Шаг 4

    4

    Авокадо нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
  • Шаг 5

    5

    Выложить авокадо к зелени. Сбрызнуть лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо: 2 штуки
    2. Лимонный сок:  по вкусу
  • Шаг 6

    6

    Рыбу нарезать ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кижуч: 120 г
  • Шаг 7

    7

    Добавить рыбу в салат, выложить помидоры черри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кижуч: 120 г
    2. Помидоры черри: 150 г
  • Шаг 8

    8

    Присыпать салат семенами кунжута.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белые кунжутные семечки:  щепотка
  • Шаг 9

    9

    На раскаленную сковороду, смазанную маслом, отправить яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 10

    10

    Готовить около 1 минуты на сильном огне, постоянно помешивая, до консистенции скрэмбла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 11

    11

    Выложить скрэмбл в салат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 2 штуки
  • Шаг 12

    12

    Смазать соусом песто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Песто: 1 столовая ложка
  • Шаг 13

    13

    Добавить семена тыквы. Украсить микрозеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные семена тыквы: 1 столовая ложка
    2. Микросалат: 1 веточка