ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Средиземноморская уха

6 порций

40 минут

Средиземноморская уха — это истинное воплощение богатства морских даров и ароматов средиземноморской кухни. Этот рецепт берет свое вдохновение из древних рыбацких традиций побережья Франции и Италии, где свежая рыба и морепродукты варились в насыщенном бульоне с белым вином, травами и специями. Уха обладает насыщенным вкусом с тонкими нотами шафрана и белого вина, создающими изысканный аромат. В ней гармонично сочетаются сладость раков и креветок, пикантность душистого перца и свежесть лимона. Бульон, насыщенный вкусами, превращается в элегантное дополнение к нежной рыбе. Этот суп идеален как основное блюдо на ужин, согревающий и утонченный, подаваемый с хрустящим багетом или свежими травами. Средиземноморская уха — это гастрономическое путешествие в сердце южных берегов, наполненное традицией и восхитительными вкусами.

Средиземноморская уха
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
375.6ккал
Белки
60.4грамм
Жиры
4.2грамм
Углеводы
10.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриный бульон разбавить литром воды и сухим вином, бросить в кастрюлю с бульоном букет гарни, мелко нарезанные морковь, репчатый лук, шампиньоны, порей и душистый перец. Поставить на огонь, довести до кипения, убавить огонь и в слегка булькающем состоянии продержать на плите минут двадцать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 1 л
    2. Белое сухое вино: 500 мл
    3. Букет гарни: 1 пучок
    4. Морковь: 1 штука
    5. Репчатый лук: 1 головка
    6. Шампиньоны: 5 штука
    7. Лук-порей: 1 штука
    8. Черный душистый перец: 4 штуки
  • 2

    После чего погрузить в кастрюлю с бульоном рыбу и варить ее десять минут. Дальше нужно добавить раков, креветки, щепотку шафрана, выжать сок лимона, посолить, поперчить и варить еще две-три минуты, после того как суп снова закипит.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба: 1 кг
    2. Раки: 6 штук
    3. Креветки: 300 г
    4. Шафран:  щепотка
    5. Лимон: 1 штука
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 3

    Теперь нужно снять кастрюлю с огня, шумовкой извлечь из супа рыбу и креветки на отдельное блюдо. Бульон процедить через мелкое сито и подавать к рыбе в тарелках или пиалах, посыпав мелко-мелко нарубленной петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыба: 1 кг
    2. Креветки: 300 г
    3. Петрушка: 10 г