ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыквенный суп с шалфеем

8 порций

55 минут

Тыквенный суп с шалфеем — это истинное воплощение уюта в европейской кухне. Его корни можно найти в кулинарных традициях осеннего сезона, когда тыква становится символом теплых домашних вечеров. Этот суп восхищает бархатистой текстурой, сладковато-пряным вкусом и нежными нотками шалфея, который придает блюду утонченную глубину. Овощи, тушенные до мягкости, наполняют бульон насыщенными ароматами, а гренки с пармезаном добавляют хрустящую изюминку. Это блюдо идеально согревает в прохладные дни, даря ощущение уюта и благородной простоты. Украшенный хрустящими листьями шалфея и каплей ароматного оливкового масла, этот суп становится не только гастрономическим наслаждением, но и настоящим произведением кулинарного искусства.

Тыквенный суп с шалфеем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
333.6ккал
Белки
12.1грамм
Жиры
8.9грамм
Углеводы
57.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Очистить и мелко нарезать лук, морковь и чеснок, затем обрезать и мелко нарезать сельдерей. Очистить от семян и мелко нарезать перец чили. Мелко нарезать листья розмарина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 2 головки
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Чеснок: 4 зубчика
    4. Стебель сельдерея: 2 штуки
    5. Перец чили: 1 штука
    6. Свежий розмарин: 2 веточки
  • 2

    Разогреть оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне, добавить листья шалфея и обжаривать в течение 30 секунд или до хрустящей корочки, затем переложить на бумажное полотенце.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья шалфея: 16 штук
    2. Оливковое масло: 30 мл
  • 3

    В ту же кастрюлю добавить лук, морковь, чеснок, сельдерей, перец чили, розмарин и хорошую щепотку соли и черного перца, готовить на слабом огне в течение 10 минут или пока овощи не станут сладкими и мягкими.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 2 головки
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Чеснок: 4 зубчика
    4. Стебель сельдерея: 2 штуки
    5. Перец чили: 1 штука
    6. Свежий розмарин: 2 веточки
    7. Соль:  по вкусу
    8. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Тем временем разрезать тыкву пополам, очистить от кожуры и семян и крупно нарезать. Когда время подойдет, добавить тыкву и бульон в кастрюлю. Довести до кипения и варить на небольшом огне в течение 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 2 кг
    2. Овощной бульон: 2 л
  • 5

    Для гренок сбрызнуть чиабатту небольшим количеством оливкового масла, обмакнуть ее, затем мелко натереть на терке и посыпать с каждой стороны тертым пармезаном. Выложить на сухую сковороду с антипригарным покрытием и обжаривать до золотистого цвета с обеих сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чиабатта: 16 кусков
    2. Оливковое масло: 30 мл
    3. Сыр пармезан: 50 г
  • 6

    Когда тыква станет мягкой, пробить суп с помощью блендера до получения однородного пюре.

  • 7

    Приправить по вкусу солью и перцем, затем распределить по тарелкам, выложив на каждую по две гренки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
    3. Чиабатта: 16 кусков
  • 8

    Посыпать несколькими хрустящими листиками шалфея и сбрызнуть небольшим количеством качественного оливкового масла первого отжима, затем подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья шалфея: 16 штук
    2. Оливковое масло extra virgin:  по вкусу