ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыквенный суп-пюре с чипсами из пармезана

3 порции

60 минут

Тыквенный суп-пюре с чипсами из пармезана – это гармония нежности и изысканности. Его корни уходят в традиции европейской кухни, где тыква ценится за свой сладковатый, бархатистый вкус. Запеченная тыква, обогащенная ароматом печеного чеснока, превращается в шелковистое пюре, а куриная грудка придает блюду насыщенность. Финальный штрих – хрустящие чипсы из пармезана, добавляющие пикантности и текстурного контраста. Этот суп – идеальный выбор для осеннего ужина, согревающий и утонченный. Легкий йогурт и свежий тимьян завершают композицию, подчеркивая природную сладость тыквы. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как изысканный первый курс к основному застолью, наслаждаясь богатством вкусов и нежной текстурой.

Тыквенный суп-пюре с чипсами из пармезана
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
144.6ккал
Белки
20.4грамм
Жиры
4.3грамм
Углеводы
7.8грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить куриную грудку. Лучше брать грудки бройлерных куриц.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 200 г
  • 2

    Тыкву очистить, завернуть в фольгу. Чеснок завернуть в другой кусок фольги в кожице. Положить на противень и поставить в заранее нагретую до 185С духовку на 30 минут (чеснок достать через 15).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 200 г
    2. Чеснок: 3 зубчика
  • 3

    Развернуть фольгу, извлечь тыкву, положить в блендер. Очистить чеснок от кожицы и добавить в блендер вместе с курицей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 200 г
    2. Чеснок: 3 зубчика
    3. Куриная грудка: 200 г
  • 4

    Влить столько кипятка, чтобы блендеру было легко пюрировать содержимое. Добавлять по мере необходимости, в зависимости от того, какой густоты суп вы желаете получить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кипяток: 100 мл
  • 5

    Приготовить чипсы из пармезана: натереть сыр на мелкой терке, выложить на противень бумагу для запекания или специальный коврик и выложить из сыра небольшие кружки. Поставить в нагретую до 180С духовку на 3-5 минут. Нужно, чтобы сыр расплавился и слегка подрумянился. Духовку выключить, подождать пару минут, чтобы сыр начал подсыхать, а затем подцепить его ножом и переложить на скалку или бутылку для высыхания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан: 30 г
  • 6

    Перелить суп в тарелки, украсить йогуртом, веточкой тимьяна и чипсами из пармезана.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт:  по вкусу
    2. Тимьян:  по вкусу
    3. Сыр пармезан: 30 г