З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Медовые пряникиРусская кухня
Paella dish
СальтимбоккаИтальянская кухня
Paella dish
ПлюшкиРусская кухня
Paella dish
Домашние котлетыРусская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня

Тыквенный суп-пюре с чипсами из пармезана

3 порции

60 минут

Тыквенный суп-пюре с чипсами из пармезана – это гармония нежности и изысканности. Его корни уходят в традиции европейской кухни, где тыква ценится за свой сладковатый, бархатистый вкус. Запеченная тыква, обогащенная ароматом печеного чеснока, превращается в шелковистое пюре, а куриная грудка придает блюду насыщенность. Финальный штрих – хрустящие чипсы из пармезана, добавляющие пикантности и текстурного контраста. Этот суп – идеальный выбор для осеннего ужина, согревающий и утонченный. Легкий йогурт и свежий тимьян завершают композицию, подчеркивая природную сладость тыквы. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как изысканный первый курс к основному застолью, наслаждаясь богатством вкусов и нежной текстурой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
144.6
ккал
20.4g
грамм
4.3g
грамм
7.8g
грамм
Ингредиенты
3порции
Тыква
200 
г
Куриная грудка
200 
г
Чеснок
3 
зуб.
Сыр пармезан
30 
г
Натуральный йогурт
 
по вкусу
Тимьян
 
по вкусу
Кипяток
100 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить куриную грудку. Лучше брать грудки бройлерных куриц.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка200 г
  • 2

    Тыкву очистить, завернуть в фольгу. Чеснок завернуть в другой кусок фольги в кожице. Положить на противень и поставить в заранее нагретую до 185С духовку на 30 минут (чеснок достать через 15).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква200 г
    2. Чеснок3 зубчика
  • 3

    Развернуть фольгу, извлечь тыкву, положить в блендер. Очистить чеснок от кожицы и добавить в блендер вместе с курицей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква200 г
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Куриная грудка200 г
  • 4

    Влить столько кипятка, чтобы блендеру было легко пюрировать содержимое. Добавлять по мере необходимости, в зависимости от того, какой густоты суп вы желаете получить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кипяток100 мл
  • 5

    Приготовить чипсы из пармезана: натереть сыр на мелкой терке, выложить на противень бумагу для запекания или специальный коврик и выложить из сыра небольшие кружки. Поставить в нагретую до 180С духовку на 3-5 минут. Нужно, чтобы сыр расплавился и слегка подрумянился. Духовку выключить, подождать пару минут, чтобы сыр начал подсыхать, а затем подцепить его ножом и переложить на скалку или бутылку для высыхания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр пармезан30 г
  • 6

    Перелить суп в тарелки, украсить йогуртом, веточкой тимьяна и чипсами из пармезана.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт по вкусу
    2. Тимьян по вкусу
    3. Сыр пармезан30 г

Похожие рецепты