З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мясо по-кубински боличеКубинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
СангрияИспанская кухня
Paella dish
Флорентийское печеньеИтальянская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня

Тыквенный суп-пюре

4 порции

40 минут

Бесконечное поле для экспериментов, в любом тыквенном супе используется, прежде всего, природная сладость рыжей мякоти тыквы, ее пластичность и бесконечная восприимчивость. Тыква легко впитывает новые ароматы, запросто притирается к другим продуктам и заигрывает со специями, неожиданно меняя свой вкус. Перед вами базовый рецепт, где рыжая тыква расцвечена пряничными ароматами имбиря и кардамона. Дальше можете менять его по своему усмотрению. Например, приготовить суп с мелко рубленными грецкими орехами (вегетарианский вариант), усилить при помощи куриной печенки или добавить азиатскую нотку, заменив обычные сливки на кокосовые, петрушку на кинзу, а сверху в тарелку кинув горсть обжаренных креветок.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
301.7
ккал
10.8g
грамм
18.7g
грамм
30.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Тыква
1.2 
кг
Репчатый лук
1 
гол.
Чеснок
2 
зуб.
Бульон
1 
л
Сливки 30%-ные
200 
мл
Петрушка
10 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Молотый имбирь
 
по вкусу
Молотый кардамон
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву очистить от кожуры и семян, нарезать крупными кубиками со стороной 3–4 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1.2 кг
  • 2

    Лук нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Поместить тыкву, лук и целые зубчики чеснока в кастрюлю, залить куриным или овощным бульоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква1.2 кг
    2. Репчатый лук1 головка
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Бульон1 л
  • 4

    Довести до кипения и варить на среднем огне до готовности тыквы — около 10 минут.

  • 5

    Выключить огонь и пробить суп погружным блендером до однородной консистенции.

  • 6

    Приправить суп солью, перцем и специями. Вмешать сливки, оставив немного для подачи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Молотый имбирь по вкусу
    4. Молотый кардамон по вкусу
    5. Сливки 30%-ные200 мл
  • 7

    Петрушку мелко порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка10 г
  • 8

    Разлить суп по тарелкам, украсить сливками и петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 30%-ные200 мл
    2. Петрушка10 г

Похожие рецепты