ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Томатный суп с луком

4 порции

60 минут

Томатный суп с луком — это уютное блюдо европейской кухни, которое сочетает насыщенный вкус помидоров с легкой сладостью карамелизированного лука. Исторически этот суп возник как простой крестьянский рецепт, доступный каждому благодаря своей простоте и доступности ингредиентов. Он обладает бархатистой текстурой благодаря тщательному измельчению, а добавление свежего базилика придаёт ему тонкий пряный аромат. Тыквенные семечки добавляют приятную хрусткость, а пармезан и ложка творожного сыра делают вкус более насыщенным и глубоким. Этот суп идеально подходит для холодных вечеров, согревая и утешая, а также может служить отличным первым блюдом на ужине или легким обедом. Его подача не требует сложных украшений — лишь свежий хлеб и хорошее настроение.

Томатный суп с луком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
184.4ккал
Белки
4.3грамм
Жиры
11.6грамм
Углеводы
16.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть масло в сотейнике на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
  • 2

    Добавить измельчённые лук, чеснок и сельдерей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Корень сельдерея: 1 штука
  • 3

    Готовить 5 минут.

  • 4

    Влить бульон, добавить помидоры и нарезанный базилик.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон: 0.5 л
    2. Консервированные помидоры: 2 банки
    3. Базилик: 1 пучок
  • 5

    Довести до кипения, уменьшить нагрев, держать на плите еще 10 минут.

  • 6

    Посолить, поперчить, взбить блендером.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    При подаче добавить тыквенные семечки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные семена тыквы:  по вкусу
  • 8

    Посыпать пармезаном и добавить ложку творожного сыра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый сыр пармезан:  по вкусу
    2. Творожный сыр: 1 столовая ложка