ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Томатный суп с морепродуктами и фенхелем

6 порций

15 минут

Томатный суп с морепродуктами и фенхелем – это элегантное блюдо средиземноморской кухни, пропитанное ароматами моря и теплом солнечных берегов. Его корни можно найти в традиционных рыбных супах Италии и Франции, таких как буйабес, но с легким современным акцентом. Сладость томатного соуса сочетается с пряной ноткой фенхеля, а морепродукты — мидии, креветки, сибас — дарят ему насыщенный вкус океана. Белое вино добавляет утонченную кислинку, а чеснок и анчоусы — глубину вкуса. Этот суп идеально подходит для особенных ужинов или уютных вечеров с хрустящей чиабаттой и йогуртовым соусом. Он не только согревает, но и переносит в атмосферу побережья, где свежесть ингредиентов и гармония вкусов создают настоящее гастрономическое наслаждение.

Томатный суп с морепродуктами и фенхелем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
560.4ккал
Белки
34.6грамм
Жиры
32.6грамм
Углеводы
35грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Зеленый лук, чили, корень фенгеля нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фенхель: 1 штука
    2. Зеленый лук: 4 штуки
    3. Перец чили: 1 штука
  • 2

    В кастлюле или сковородке с выскими краями обжарить: лук, чили, фенхель и анчоусы, посолить и поперчить, добавить чеснок (пару головок). Через пару минут добавить половину бокала белого вина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 4 штуки
    2. Перец чили: 1 штука
    3. Фенхель: 1 штука
    4. Анчоусы: 4 штуки
    5. Чеснок: 1 головка
    6. Белое сухое вино: 50 мл
  • 3

    Как только алкоголь улетучится, добавить томатный соус и немного воды (все вместе около литра). Оставить это на среднем огне и заняться морепродуктами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус: 750 г
  • 4

    Вся штука в том, чтобы время приготовления ингредиентов было примерно одинаковым. Ракушки и мидии готовятся минуты 4, соответственно рыбу (лучше брать сразу филе) вам нужно нарезать небольшими кусочками, 2,5 на 5, тогда их время приготовления будет одинаковым с остальным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сибаса: 400 г
  • 5

    Итак, выкладываем в кастрюлю по очереди: ракушки и мидии, сибас, креветки. Можно добавить немного свежего базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мидии: 150 г
    2. Филе сибаса: 400 г
    3. Крупные креветки с хвостами: 5 штука
    4. Базилик: 50 г