ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тыквенный суп с семечками

3 порции

80 минут

Тыквенный суп с семечками – это квинтэссенция уюта и тепла осенней кухни. Этот рецепт, пришедший из европейских традиций, сочетает бархатистую текстуру запеченной тыквы с насыщенной глубиной куриного бульона, пряностью корицы, мускатного ореха и имбиря. Кленовый сироп добавляет легкую сладость, а сливки – нежность и мягкость вкуса. Подача в натуральной тыкве превращает блюдо в настоящее гастрономическое произведение искусства, а хрустящие жареные семечки завершают картину, придавая легкий ореховый оттенок. Этот суп идеален для уютных семейных обедов и праздничных вечеров, даря тепло и комфорт с каждым глотком.

Тыквенный суп с семечками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
1408ккал
Белки
56.5грамм
Жиры
36.7грамм
Углеводы
311.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 175 градусов.

  • 2

    Разрежьте 2 средние тыквы напополам, очистите от семян и положите выпуклой частью на противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква сквош: 2 штуки
    2. Тыква: 1 штука
  • 3

    Запекайте в течение 35–45 минут, до готовности.

  • 4

    Ложкой отделите мякоть от кожуры и поместите ее в блендер, доведите до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква сквош: 2 штуки
    2. Тыква: 1 штука
  • 5

    Получившееся пюре переложите в кастрюлю и добавьте куриный бульон, воду, кленовый сироп и специи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 1 л
    2. Кленовый сироп: 100 мл
    3. Молотая корица: 10 г
    4. Молотый мускатный орех: 3 г
    5. Молотый имбирь: 5 г
    6. Соль:  по вкусу
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 6

    Доведите до кипения, затем убавьте температуру и оставьте кипеть на медленном огне в течение 30 минут.

  • 7

    В это время вырежьте верхушку большой тыквы, чтобы получилась крышка, так как из этой тыквы мы будем делать пиалу для подачи супа.

  • 8

    Уберите мякоть из тыквы.

  • 9

    В эту тыкву налейте суп, добавьте сливки и посыпьте жареными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 35%-ные: 200 мл
    2. Очищенные жареные семечки тыквы:  по вкусу