ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп с фасолью и рисом на курином бульоне

8 порций

90 минут

Этот сытный суп с фасолью и рисом на курином бульоне — настоящее воплощение домашнего уюта и европейских кулинарных традиций. Он сочетает в себе нежность куриного бульона, питательность фасоли и риса, а также пикантные нотки аджики, томатного пюре и пряностей. Фасоль, предварительно замоченная, придаёт супу насыщенную текстуру, а часть её, измельчённая в блендере, делает бульон более густым. Морковь добавляет легкую сладость, а чеснок и кориандр — ароматную глубину. Блюдо получается согревающим и насыщенным, идеально подходящим для холодных дней или просто для уютного семейного ужина. Свежая кинза, добавленная перед подачей, завершает вкус свежестью и лёгкой терпкостью. Этот суп можно подавать с хрустящим хлебом или гренками, создавая идеальный баланс вкусов и текстур.

Суп с фасолью и рисом на курином бульоне
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
112.7ккал
Белки
9.6грамм
Жиры
0.9грамм
Углеводы
16.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить фасоль на 10-12 часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая фасоль: 150 г
  • 2

    Поставить варить фасоль на 1-1,5 часов до полной готовности (я варю ее без добавления соли).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая фасоль: 150 г
  • 3

    В это же время поставить вариться куриный бульон. Почистить луковицу, морковку, очистить от кожуры грудку. Все вместе сложить в кастрюлю и залить водой. После закипания снять пенку, понизить огонь и варить под крышкой около часа. Посолить в самом конце. Вытащить все из бульона. Морковь порезать и отложить. Лук и грудка далее в рецепте не используются.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
    2. Лук: 1 головка
    3. Морковь: 1 штука
    4. Белая фасоль: 150 г
    5. Морковь: 1 штука
  • 4

    Когда будет готова фасоль, забираем горсть, взбиваем в блендере и кладем в бульон для густоты. Оставшуюся фасоль откладываем к моркови.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая фасоль: 150 г
  • 5

    Всыпаем в бульон рис, варим 20-25 минут до готовности риса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Круглый рис: 0.5 стакан
  • 6

    Добавляем отложенные морковь и фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
    2. Белая фасоль: 150 г
  • 7

    В ступке перетираем чеснок с щепоткой соли. Чеснок, аджику, томатное пюре, кориандр и перец добавляем в суп. Снимаем с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Аджика: 1 чайная ложка
    3. Томатное пюре: 2 столовые ложки
    4. Семена кориандра:  щепотка
    5. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 8

    Перед подачей обязательно добавляем мелко порубленную кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр): 1 пучок