ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп-пюре из кабачков с луком и чесноком

3 порции

40 минут

Суп-пюре из кабачков с луком и чесноком — это нежное, ароматное и питательное блюдо русской кухни. Его история берет начало в традиционной деревенской кухне, где простые и доступные овощи превращались в сытные и согревающие блюда. Кабачки придают супу легкость и кремовую консистенцию, а обжаренный лук с чесноком насыщает его глубоким, пикантным ароматом. Картофель делает текстуру более плотной, а соль и растительное масло завершают гармонию вкуса. Этот суп идеален для легкого ужина или обеда, особенно в летний сезон, когда кабачки особенно свежи. Подают его горячим, можно дополнить зеленью или небольшими сухариками, которые придают приятный контраст нежной текстуре супа.

Суп-пюре из кабачков с луком и чесноком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
94.9ккал
Белки
2.6грамм
Жиры
0.7грамм
Углеводы
20.2грамм
Ингредиенты
3порции
Лук
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Картофель нарезать кубиками и поставить варить в 1 литре воды 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 1 штука
  • 2

    Почистить 2 небольших молодых кабачка, нарезать кубиками, добавить к картофелю, варить 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 2 штуки
  • 3

    Тем временем, нарезать лук кубиками и обжарить на растительном или сливочном масле до золотистого цвета, дабавить мелко нарезанный чеснок, спасеровать и снять с огня. Надо, чтобы чеснок дал аромат и не успел потерять его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Растительное масло:  по вкусу
  • 4

    Добавить обжаренный лук и чеснок в кастрюлю и варить еще 10 минут, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Чеснок: 1 зубчик
    3. Соль:  по вкусу
  • 5

    Затем слить часть бульона, взбить блендером овощную смесь и добавить слитый бульон для достижения желаемой густоты.