ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Овощной суп-пюре из кабачков

4 порции

45 минут

Овощной суп-пюре из кабачков – это нежное и ароматное блюдо французской кухни, покоряющее своей простотой и элегантностью. Его история восходит к традициям сельской Франции, где свежие сезонные овощи превращались в изысканные супы. Этот суп обладает бархатистой текстурой, а сочетание кабачков, картофеля и моркови наполняет его мягким, сладковатым вкусом. Легкие нотки жареного лука придают глубину аромату, а специи – легкую пикантность. Идеально подходит для легкого обеда или ужина, особенно в прохладные дни. Подавать его можно с хрустящими гренками или свежей зеленью, дополняя вкусовую гармонию. Этот суп не только радует вкусом, но и богат витаминами, делая его прекрасным выбором для тех, кто ценит здоровое питание.

Овощной суп-пюре из кабачков
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
191.3ккал
Белки
3.3грамм
Жиры
9.7грамм
Углеводы
24.1грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачки, картошку и морковку почистить и нарезать средними кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 500 г
    2. Картофель: 3 штуки
    3. Морковь: 1 штука
  • 2

    Уложить овощи в кастрюлю, залить водой (чтобы покрыла овощи на 1 см). Сварить овощи до готовности. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки: 500 г
    2. Картофель: 3 штуки
    3. Морковь: 1 штука
    4. Соль:  по вкусу
  • 3

    В это время лук нарезать и поджарить его на растительном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 1 штука
    2. Растительное масло: 2 столовые ложки
  • 4

    Слить лишний овощной бульон (если получилось слишком много), к овощам добавить лук. Измельчить блендером суп в пюре, поперчить и посолить (если необходимо).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу