ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп-пюре с имбирем, сельдереем и кокосовым молоком

8 порций

20 минут

Суп-пюре с имбирем, сельдереем и кокосовым молоком – изысканное блюдо паназиатской кухни, сочетающее нежную кремовую текстуру с насыщенными ароматами восточных специй. Имбирь придаёт ему легкую остроту и согревающую нотку, а кокосовое молоко добавляет мягкость и экзотическое послевкусие. Сельдерей, морковь и брокколи обогащают суп витаминами и свежестью, создавая гармонию вкусов. Это блюдо идеально подходит для уютных вечеров и помогает укрепить иммунитет. Подавать его можно с хрустящим багетом или зеленью, дополняя композицию вкусов. Легенда гласит, что подобные супы были популярны среди восточных стран из-за их питательных свойств и способности согревать даже в самые холодные дни. Благодаря простоте приготовления и насыщенному вкусу, этот суп станет отличным выбором для любителей утонченных кулинарных экспериментов.

Суп-пюре с имбирем, сельдереем и кокосовым молоком
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
202.3ккал
Белки
6.5грамм
Жиры
12грамм
Углеводы
18.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарежьте овощи.

  • 2

    В высоком сотейнике разогрейте оливковое масло. Обжарьте мелко нарезанный имбирь и чеснок. Добавьте мелко нарезанный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 50 мл
    2. Корень имбиря: 20 г
    3. Чеснок: 3 зубчика
    4. Репчатый лук: 1 штука
  • 3

    Когда лук станет немного золотистым добавьте картофель, корень сельдерея, брокколи, морковь и стебель сельдерея. Добавьте белый молотый перец, орегано и соль по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
    2. Корень сельдерея: 0.3 штука
    3. Капуста брокколи: 300 г
    4. Морковь: 2 штуки
    5. Стебель сельдерея: 4 стебля
    6. Молотый белый перец:  по вкусу
    7. Сушёный орегано:  по вкусу
    8. Соль:  по вкусу
  • 4

    Через 2–3 минуты добавьте куриный бульон и варите на слабом огне 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 1 л
  • 5

    Добавьте кокосовое молоко и варите еще 5 минут. В конце добавьте нарезанную петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 250 мл
    2. Петрушка:  по вкусу
  • 6

    Снимите с огня и измельчите с помощью блендера.