ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп-пюре из тыквы с базиликом

6 порций

60 минут

Суп-пюре из тыквы с базиликом — это нежное и ароматное блюдо армянской кухни, согревающее душу. Его истоки уходят в традиции использования сезонных овощей и зелени, что делает его ярким символом осеннего уюта. Бархатистая текстура тыквы гармонирует с пикантностью чеснока и легкой остротой перца чили, создавая насыщенный вкус. Свежий базилик придает супу пряные нотки, а тыквенные семечки добавляют хрустящую контрастность. Это блюдо не только идеально подходит для уютного семейного ужина, но и может стать изысканным вариантом для праздничного стола. Подавая его с зеленью и ароматным маслом, можно раскрыть всю глубину вкуса. Приятный баланс сладости тыквы и пряных специй делает этот суп любимым даже среди тех, кто не является поклонником классической тыквенной кухни.

Суп-пюре из тыквы с базиликом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
114.6ккал
Белки
5.3грамм
Жиры
1.1грамм
Углеводы
30.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Тыкву очистить от кожуры, семечек, нарезать крупными кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 2 кг
  • 2

    Нарезать сельдерей, лук, немного острого перца и обжарить в масле. Добавить тыкву, помидор, немного кипятка и тушить минут 20.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Помидоры: 1 штука
    3. Стебель сельдерея: 2 штуки
    4. Чеснок: 3 зубчика
    5. Молотый перец чили:  по вкусу
    6. Оливковое масло:  по вкусу
  • 3

    Посолить, поперчить, измельчить блендером. Подавать с зеленью и тыквенными семечками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец:  по вкусу
    2. Петрушка:  по вкусу
    3. Базилик:  по вкусу
    4. Очищенные жареные семечки тыквы:  по вкусу