ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп пюре из брокколи, корня сельдерея и салатной зелени

6 порций

35 минут

Этот нежный и утонченный суп-пюре из брокколи, корня сельдерея и салатной зелени — истинное воплощение французской кулинарной элегантности. Легкий, насыщенный витаминами и обладающий бархатистой текстурой, он привносит ощущение свежести и гармонии вкусов. Брокколи добавляет легкую ореховую нотку, сельдерей — тонкую сладость, а микс зелени придаёт выразительный, слегка пикантный оттенок. Исторически такие крем-супы появились во Франции как способ подчеркнуть натуральный вкус ингредиентов и создать нежную, согревающую консистенцию. Он прекрасно подходит как легкое основное блюдо или изысканный старт к обеду. Подается со сливками или козьим сыром, создавая идеальное сочетание кремовой мягкости и ароматной зелени. Этот суп — гастрономическая поэзия, которая подарит момент истинного наслаждения.

Суп пюре из брокколи, корня сельдерея и салатной зелени
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
70.2ккал
Белки
6.4грамм
Жиры
0.9грамм
Углеводы
13грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить в разных кастрюлях отделенные от ножек соцветия брокколи — 5–7 минут (опускать в кипящую подсоленную воду). Бульон не выливать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 1 головка
  • 2

    Отварить очищенный и порезанный кубиками корень сельдерея (опускать в кипящую воду, варить до мягкого состояния. Я брала половину корня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корень сельдерея: 1 штука
  • 3

    Смешать и пюрировать в блендере брокколи, корень сельдерея, шпинат, рукколу и мизуну, влить немного бульона, чтобы было проще взбивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи: 1 головка
    2. Корень сельдерея: 1 штука
    3. Молодой шпинат: 70 г
    4. Рукола: 1 пучок
    5. Мизуна: 100 г
  • 4

    Полученную массу вылить в кастрюлю.

  • 5

    Разбавить оставшимся бульоном до нужной консистенции (я люблю более густой вариант).

  • 6

    Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль с травами:  по вкусу
    2. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 7

    Подавать можно со сливками, либо с козьим сыром/брынзой.