ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из пастернака с имбирем

6 порций

30 минут

Суп из пастернака с имбирем — изысканный представитель европейской кухни, сочетающий в себе нежность корнеплодов и пикантность восточных специй. Пастернак, известный с древности как богатый источник вкуса и питательных веществ, прекрасно дополняется яркой пряностью свежего имбиря. Этот суп обладает насыщенной кремовой текстурой и согревающим ароматом, делая его идеальным блюдом для прохладных дней. Его мягкий, слегка сладковатый вкус гармонично оттеняется легкой остротой имбиря и свежестью кинзы. Благодаря высокому содержанию клетчатки и витаминов, он не только восхищает вкусом, но и приносит пользу организму. Такой суп можно подавать как самостоятельное блюдо или как изысканную закуску перед основным приемом пищи, идеально сочетаясь с хрустящими тостами или свежим хлебом.

Суп из пастернака с имбирем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
131.5ккал
Белки
3.4грамм
Жиры
4.1грамм
Углеводы
21грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Морковь очистить и крупно порезать, сельдерей аккуратно с помощью ножа или овощечистки избавить от верхнего слоя кожицы и тоже крупно порезать. Лук очистить и крупно порезать.Чеснок очистить и измельчить. Пастернак и имбирь очистить и также порезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Сельдерей: 2 штуки
    3. Репчатый лук: 2 головки
    4. Чеснок: 2 зубчика
    5. Пастернак: 800 г
    6. Имбирь: 30 г
  • 2

    Большую кастрюлю поставить на огонь, разогреть в ней оливковое масло и высыпать туда овощи. Перемешать лопаткой и готовить под крышкой примерно 10 минут, пока овощи не начнут поджариваться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 20 мл
  • 3

    Залейте овощи примерно 1,8 литрами воды, доведите до кипения и варите минут 10-15 до готовности овощей. Готовый суп взбейте при помощи ручного блендера и превратите в пюре. Посыпьте измельченной кинзой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза:  по вкусу