ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из моркови и кориандра

2 порции

30 минут

Суп из моркови и кориандра – теплое объятие индийской кухни, наполненное ароматами специй и свежести. Корень этой традиции уходит в глубину веков, когда пряные супы согревали сердца и желудки индийцев. Морковь придаёт блюду естественную сладость, а мед и лимонный сок тонко подчеркивают её, создавая баланс вкуса. Кориандр приносит легкую цитрусовую нотку и свежесть, делая суп насыщенным и ароматным. Этот бархатистый суп прекрасно подходит для зимних вечеров или вегетарианского застолья, а его подача с теплой фокаччей превращает трапезу в гастрономическое наслаждение. Взбитый до кремовой консистенции, он идеально сочетается с хрустящей корочкой хлеба, а капля оливкового масла придаёт изысканности. Легкий в приготовлении, но богатый на вкус, он способен покорить любого ценителя индийской кухни.

Суп из моркови и кориандра
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
447.2ккал
Белки
13.7грамм
Жиры
19.4грамм
Углеводы
54.1грамм
Ингредиенты
2порции
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте оливковое масло в кастрюле. Добавьте порезанный лук и тушите около минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Зеленый лук: 4 штуки
  • 2

    Мелко нашинкуйте морковь. Высыпьте в кастрюлю, добавьте мед, выжмите лимонный сок, помешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 350 г
    2. Мед: 1 чайная ложка
    3. Лимон: 1 штука
  • 3

    Залейте горячим бульоном, доведите до кипения. Добавьте огня и быстро прокипятите 5 минут, чтобы морковь стала мягкой. Высыпьте мелко нарезанные листья кориандра. Взбейте в блендере. Добавьте приправы по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 450 мл
    2. Свежая кинза (кориандр): 1 пучок
    3. Соль:  по вкусу
    4. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Разлейте по суповым тарелкам, налейте немного оливкового масла. Подавайте с теплой фокаччей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 1 столовая ложка
    2. Фокачча: 1 штука