ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Крем-суп из моркови и тмина

8 порций

80 минут

Крем-суп из моркови и тмина — это ароматное и нежное блюдо, которое восходит к традициям арабской кухни. Он сочетает в себе сладость моркови, пряные нотки тмина и мягкость кокосового молока, создавая глубокий и гармоничный вкус. Семена тмина, обжаренные до раскрытия аромата, придают супу теплые, немного землистые оттенки, а кокосовое молоко делает его бархатистым. Этот суп идеально подходит для легкого ужина или первого блюда в изысканном меню. Его согревающий вкус особенно хорош в прохладные вечера, а яркий оранжевый цвет радует глаз. Подача с зеленым луком или кориандром добавляет свежести и подчеркивает восточные мотивы этого кулинарного произведения.

Крем-суп из моркови и тмина
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
200.2ккал
Белки
6грамм
Жиры
12.2грамм
Углеводы
17.3грамм
Ингредиенты
8порций
Шаги приготовления
  • 1

    Обжарьте семена тмина в кастрюле с толстым дном до появления аромата. Добавьте масло и мелко нарезанный лук и жарьте до прозрачного состояния.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семена тмина: 10 г
    2. Сливочное масло: 20 г
    3. Репчатый лук: 2 головки
  • 2

    Добавьте измельченный чеснок и морковь и обжарьте в течение 2 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 3 зубчика
    2. Морковь: 1 кг
  • 3

    Добавьте кокосовое молоко, бульон и молоко. Приправьте специями и тушите 1 час.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко: 1 банка
    2. Куриный бульон: 250 мл
    3. Молоко: 500 мл
    4. Специи:  по вкусу
  • 4

    Когда морковь станет мягкой, переложите все в блендер и взбейте или протрите через сито.

  • 5

    Подавайте с зеленым луком или кориандром.