ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Суп из бобовой смеси и тыквы

4 порции

60 минут

Суп из бобовой смеси и тыквы – это согревающий и ароматный традиционный сербский суп, который объединяет насыщенный вкус бобовых с нежной сладостью тыквы. Этот суп родился в сельских районах Сербии, где простые, но питательные ингредиенты ценятся за свою доступность и вкусовые качества. Бульон на куриных костях придаёт блюду глубину, а розмарин и орегано создают пряную нотку. Легкая сладость тыквы гармонирует с насыщенной текстурой бобовых, а чеснок и лук добавляют пикантности. Этот суп идеально подходит для уютного семейного ужина или как сытное блюдо в прохладные дни. Его подают с домашним хлебом, а иногда дополняют сметаной для еще большей мягкости вкуса.

Суп из бобовой смеси и тыквы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
107.5ккал
Белки
9.3грамм
Жиры
3.6грамм
Углеводы
9.9грамм
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюлю налить воды, положить кости для бульона и бобовую смесь. Поставить на средний огонь и варить 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные кости: 150 г
    2. Бобовая смесь: 75 г
  • 2

    Почистить тыкву от кожуры, удалить семечки и волокна. Очистить морковь. Нарезать тыкву и морковь кубиками. Очищенный лук мелко порезать. Дольку чеснока очистить и нарезать пластинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 100 г
    2. Морковь: 1 штука
    3. Репчатый лук: 80 г
    4. Чеснок: 1 зубчик
  • 3

    Добавить овощи в кастрюлю, листья розмарина, орегано, лавровый лист. Посолить. Варить 20 минут до готовности бобовых и овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 100 г
    2. Морковь: 1 штука
    3. Репчатый лук: 80 г
    4. Чеснок: 1 зубчик
    5. Розмарин: 7 штук
    6. Сушёный орегано: 1 чайная ложка
    7. Лавровый лист: 2 штуки
    8. Крупная соль: 0.5 столовая ложка