З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Индонезийский салат гадо-гадоИндонезийская кухня

Суп из бобовой смеси и тыквы

4 порции

60 минут

Суп из бобовой смеси и тыквы – это согревающий и ароматный традиционный сербский суп, который объединяет насыщенный вкус бобовых с нежной сладостью тыквы. Этот суп родился в сельских районах Сербии, где простые, но питательные ингредиенты ценятся за свою доступность и вкусовые качества. Бульон на куриных костях придаёт блюду глубину, а розмарин и орегано создают пряную нотку. Легкая сладость тыквы гармонирует с насыщенной текстурой бобовых, а чеснок и лук добавляют пикантности. Этот суп идеально подходит для уютного семейного ужина или как сытное блюдо в прохладные дни. Его подают с домашним хлебом, а иногда дополняют сметаной для еще большей мягкости вкуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
107.5
ккал
9.3g
грамм
3.6g
грамм
9.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриные кости
150 
г
Бобовая смесь
75 
г
Тыква
100 
г
Репчатый лук
80 
г
Морковь
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Крупная соль
0.5 
ст.л.
Розмарин
7 
шт.
Сушеный орегано
1 
ч.л.
Лавровый лист
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    В кастрюлю налить воды, положить кости для бульона и бобовую смесь. Поставить на средний огонь и варить 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные кости150 г
    2. Бобовая смесь75 г
  • 2

    Почистить тыкву от кожуры, удалить семечки и волокна. Очистить морковь. Нарезать тыкву и морковь кубиками. Очищенный лук мелко порезать. Дольку чеснока очистить и нарезать пластинами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква100 г
    2. Морковь1 штука
    3. Репчатый лук80 г
    4. Чеснок1 зубчик
  • 3

    Добавить овощи в кастрюлю, листья розмарина, орегано, лавровый лист. Посолить. Варить 20 минут до готовности бобовых и овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква100 г
    2. Морковь1 штука
    3. Репчатый лук80 г
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Розмарин7 штук
    6. Сушеный орегано1 чайная ложка
    7. Лавровый лист2 штуки
    8. Крупная соль0.5 столовая ложка

Похожие рецепты