З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня
Paella dish
Австралийский мясной пирогАвстралийская кухня
Paella dish
ЛобианиГрузинская кухня
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня

Рыбная солянка с кальмарами

4 порции

35 минут

Рыбная солянка с кальмарами — это насыщенное, ароматное блюдо русской кухни, сочетающее в себе богатство морепродуктов и пикантные нотки солений. Его происхождение можно найти в традициях русских трактиров, где солянка была символом изобилия и гостеприимства. Вкус блюда многогранен: нежная горбуша и кальмары гармонично дополняются кисловато-пряными огурцами, маслинами и оливками. Томатная паста и петрушка придают насыщенность, а лимон и сметана — легкую свежесть. Солянка идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздничного застолья, раскрывая всю глубину русской кухни в одной тарелке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
487.2
ккал
55.8g
грамм
20.6g
грамм
20.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Очистите рыбу от кожи и костей, разделайте на небольшие кусочки, припустите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе горбуши: 300 г
  • 2

    Кальмары нашинкуйте соломкой, тоже припустите, отвар от кальмаров соедините с рыбным бульоном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары: 300 г
    2. Вода: 2 л
  • 3

    Нарежьте соломкой лук и корень петрушки, пассеруйте с томатной пастой на сливочном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 4 штуки
    2. Корень петрушки: 2 штуки
    3. Томатная паста: 1 столовая ложка
    4. Сливочное масло: 2 столовые ложки
  • 4

    Нарезанные соломкой огурцы припустите. В кипящий бульон добавьте овощи, оливки, варите до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соленые огурцы: 2 штуки
    2. Оливки: 1 столовая ложка
  • 5

    При подаче на стол в каждую тарелку положите несколько кусочков рыбы, ложку кальмаров, маслины, залейте солянкой, добавьте сметану, лимон и мелко нарезанную зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе горбуши: 300 г
    2. Кальмары: 300 г
    3. Маслины: 1 столовая ложка
    4. Сметана: 3 столовые ложки
    5. Лимон: 0.5 штука
    6. Зелень:  по вкусу
    7. Соль:  по вкусу
    8. Специи:  по вкусу

Похожие рецепты