ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Рыбная солянка

8 порций

60 минут

Рыбная солянка — это ароматный и насыщенный суп, корни которого уходят в русскую кухню. Ее яркий вкус складывается из контраста соленых, пряных и кисловатых нот: нежная рыба сочетается с пикантными маслинами, солеными огурцами и томатной пастой. Блюдо получило популярность благодаря простоте приготовления и насыщенному аромату. Особенно приятно подавать солянку с лимоном, который подчеркивает ее свежесть и добавляет тонкую кислинку. Этот суп часто готовят на праздничные застолья или для уютных семейных обедов. Рыбная солянка идеально подходит для согрева в прохладное время года и отлично сочетается с ржаным хлебом.

Рыбная солянка
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
249.7ккал
Белки
28.2грамм
Жиры
23.2грамм
Углеводы
7.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу вымойте, очистите от чешуи и плавников, выпотрошите и варите минут 20 (можно использовать любую другую красную или белую рыбу; можно использовать голову или хвост).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сёмга: 1 кг
  • 2

    Пока варится рыба, нарезать мелко лук и пассеровать на подсолнечном масле до золотистого цвета. Натереть морковку и добавить к луку. Через 5 минут добавить нарезанные мелко соленые огурцы, еще через несколько минут добавить томатную пасту. Все это время надо все хорошо помешивать. Уменьшить огонь и еще несколько минут все тушить без крышки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Соленые огурцы: 4 штуки
    4. Томатная паста: 3 столовые ложки
  • 3

    Когда рыба сварится, шумовкой выложить ее на тарелку и охладить, а в бульон добавить обжаренные овощи из сковороды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Морковь: 2 штуки
    3. Соленые огурцы: 4 штуки
    4. Томатная паста: 3 столовые ложки
  • 4

    Рыбу разобрать на мелкие кусочки и отобрать от костей.

  • 5

    В кастрюлю добавьте рыбу, банку маслин с соком, в котором они хранятся, перец по вкусу, лавровый лист, кинзу или укроп (соль я не добавляю, так как используются соленые огурцы). Варить на слабом огне минут 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сёмга: 1 кг
    2. Маслины без косточек: 1 банка
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Лавровый лист: 2 штуки
    5. Зелень: 1 пучок
  • 6

    Подавать солянку с лимоном, нарезанным кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука