З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Бразильский стейк пиканьяБразильская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня

Рыбная солянка

8 порций

60 минут

Рыбная солянка — это ароматный и насыщенный суп, корни которого уходят в русскую кухню. Ее яркий вкус складывается из контраста соленых, пряных и кисловатых нот: нежная рыба сочетается с пикантными маслинами, солеными огурцами и томатной пастой. Блюдо получило популярность благодаря простоте приготовления и насыщенному аромату. Особенно приятно подавать солянку с лимоном, который подчеркивает ее свежесть и добавляет тонкую кислинку. Этот суп часто готовят на праздничные застолья или для уютных семейных обедов. Рыбная солянка идеально подходит для согрева в прохладное время года и отлично сочетается с ржаным хлебом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
249.7
ккал
28.2g
грамм
23.2g
грамм
7.8g
грамм
Ингредиенты
8порций
Морковь
2 
шт.
Лук
1 
шт.
Соленые огурцы
4 
шт.
Маслины без косточек
1 
бан.
Томатная паста
3 
ст.л.
Лимон
1 
шт.
Зелень
1 
пуч.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лавровый лист
2 
шт.
Семга
1 
кг
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу вымойте, очистите от чешуи и плавников, выпотрошите и варите минут 20 (можно использовать любую другую красную или белую рыбу; можно использовать голову или хвост).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга1 кг
  • 2

    Пока варится рыба, нарезать мелко лук и пассеровать на подсолнечном масле до золотистого цвета. Натереть морковку и добавить к луку. Через 5 минут добавить нарезанные мелко соленые огурцы, еще через несколько минут добавить томатную пасту. Все это время надо все хорошо помешивать. Уменьшить огонь и еще несколько минут все тушить без крышки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь2 штуки
    3. Соленые огурцы4 штуки
    4. Томатная паста3 столовые ложки
  • 3

    Когда рыба сварится, шумовкой выложить ее на тарелку и охладить, а в бульон добавить обжаренные овощи из сковороды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь2 штуки
    3. Соленые огурцы4 штуки
    4. Томатная паста3 столовые ложки
  • 4

    Рыбу разобрать на мелкие кусочки и отобрать от костей.

  • 5

    В кастрюлю добавьте рыбу, банку маслин с соком, в котором они хранятся, перец по вкусу, лавровый лист, кинзу или укроп (соль я не добавляю, так как используются соленые огурцы). Варить на слабом огне минут 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга1 кг
    2. Маслины без косточек1 банка
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Лавровый лист2 штуки
    5. Зелень1 пучок
  • 6

    Подавать солянку с лимоном, нарезанным кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты