З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня
Paella dish
Торт «Муравейник»Русская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
КошариАрабская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня
Paella dish
Бабагануш с кунжутомЕврейская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня

Рыбная солянка

8 порций

60 минут

Рыбная солянка — это ароматный и насыщенный суп, корни которого уходят в русскую кухню. Ее яркий вкус складывается из контраста соленых, пряных и кисловатых нот: нежная рыба сочетается с пикантными маслинами, солеными огурцами и томатной пастой. Блюдо получило популярность благодаря простоте приготовления и насыщенному аромату. Особенно приятно подавать солянку с лимоном, который подчеркивает ее свежесть и добавляет тонкую кислинку. Этот суп часто готовят на праздничные застолья или для уютных семейных обедов. Рыбная солянка идеально подходит для согрева в прохладное время года и отлично сочетается с ржаным хлебом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
249.7
ккал
28.2g
грамм
23.2g
грамм
7.8g
грамм
Ингредиенты
8порций
Морковь
2 
шт.
Лук
1 
шт.
Соленые огурцы
4 
шт.
Маслины без косточек
1 
бан.
Томатная паста
3 
ст.л.
Лимон
1 
шт.
Зелень
1 
пуч.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Лавровый лист
2 
шт.
Семга
1 
кг
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу вымойте, очистите от чешуи и плавников, выпотрошите и варите минут 20 (можно использовать любую другую красную или белую рыбу; можно использовать голову или хвост).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга1 кг
  • 2

    Пока варится рыба, нарезать мелко лук и пассеровать на подсолнечном масле до золотистого цвета. Натереть морковку и добавить к луку. Через 5 минут добавить нарезанные мелко соленые огурцы, еще через несколько минут добавить томатную пасту. Все это время надо все хорошо помешивать. Уменьшить огонь и еще несколько минут все тушить без крышки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь2 штуки
    3. Соленые огурцы4 штуки
    4. Томатная паста3 столовые ложки
  • 3

    Когда рыба сварится, шумовкой выложить ее на тарелку и охладить, а в бульон добавить обжаренные овощи из сковороды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Морковь2 штуки
    3. Соленые огурцы4 штуки
    4. Томатная паста3 столовые ложки
  • 4

    Рыбу разобрать на мелкие кусочки и отобрать от костей.

  • 5

    В кастрюлю добавьте рыбу, банку маслин с соком, в котором они хранятся, перец по вкусу, лавровый лист, кинзу или укроп (соль я не добавляю, так как используются соленые огурцы). Варить на слабом огне минут 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга1 кг
    2. Маслины без косточек1 банка
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Лавровый лист2 штуки
    5. Зелень1 пучок
  • 6

    Подавать солянку с лимоном, нарезанным кружочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты