З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Суп с фрикаделькамиСоветская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
Китайский жареный рисКитайская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня

Острый суп с черной фасолью

8 порций

50 минут

Острый суп с черной фасолью — это воплощение мексиканской кухни, насыщенной вкусами и ароматами. Истоки этого блюда уходят в глубь веков, когда фасоль стала одним из главных источников белка в регионе. Суп обладает глубоким, насыщенным вкусом с приятной остротой благодаря халапеньо и специям. Лайм придаёт ему освежающую кислинку, а кинза — неповторимую пряность. Идеален в прохладные вечера, когда хочется согреться и насладиться пряным ароматом. Подаётся горячим, с хрустящими тортильями или свежим хлебом. Этот суп не только питательный, но и настоящий гастрономический праздник, раскрывающий богатство мексиканских традиций.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
263.4
ккал
16.9g
грамм
3.4g
грамм
41.4g
грамм
Ингредиенты
8порций
Растительное масло
1 
ст.л.
Репчатый лук
1 
гол.
Перец халапеньо
1 
шт.
Чеснок
6 
зуб.
Чили-пудра
2 
ч.л.
Молотый кайенский перец
0.3 
ч.л.
Черная консервированная фасоль
1700 
г
Куриный бульон
4 
ст.
Вода
2 
ст.
Соль
1 
ч.л.
Сок лайма
2 
ст.л.
Кинза
15 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать лук, чеснок и предварительно избавленный от семян халапеньо. В кастрюле с толстыми стенками разогреть масло на среднем огне, добавить лук, чеснок, халапеньо и жарить около 5 минут, пока лук не станет мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Чеснок6 зубчиков
    3. Перец халапеньо1 штука
    4. Растительное масло1 столовая ложка
  • 2

    Всыпать чили-пудру, кайенский перец и готовить еще 1 минуту. Затем положить промытую фасоль, посолить, влить бульон, 1,5 стакана воды и довести до кипения. Варить 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чили-пудра2 чайные ложки
    2. Молотый кайенский перец0.3 чайная ложка
    3. Черная консервированная фасоль1700 г
    4. Куриный бульон4 стакана
    5. Вода2 стакана
    6. Соль1 чайная ложка
  • 3

    Перелить примерно 3 стакана супа в кухонный комбайн и измельчить до состояния пюре. Затем вернуть обратно и, если консистенция получилась слишком густая, долить оставшуюся воду. Снять с огня, приправить соком лайма и молотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма2 столовые ложки
    2. Кинза15 г
  • 4

    Подавать в тарелках, присыпав грубо нарубленной кинзой.

Похожие рецепты