ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Острый суп с черной фасолью

8 порций

50 минут

Острый суп с черной фасолью — это воплощение мексиканской кухни, насыщенной вкусами и ароматами. Истоки этого блюда уходят в глубь веков, когда фасоль стала одним из главных источников белка в регионе. Суп обладает глубоким, насыщенным вкусом с приятной остротой благодаря халапеньо и специям. Лайм придаёт ему освежающую кислинку, а кинза — неповторимую пряность. Идеален в прохладные вечера, когда хочется согреться и насладиться пряным ароматом. Подаётся горячим, с хрустящими тортильями или свежим хлебом. Этот суп не только питательный, но и настоящий гастрономический праздник, раскрывающий богатство мексиканских традиций.

Острый суп с черной фасолью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
263.4ккал
Белки
16.9грамм
Жиры
3.4грамм
Углеводы
41.4грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать лук, чеснок и предварительно избавленный от семян халапеньо. В кастрюле с толстыми стенками разогреть масло на среднем огне, добавить лук, чеснок, халапеньо и жарить около 5 минут, пока лук не станет мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 головка
    2. Чеснок: 6 зубчиков
    3. Перец халапеньо: 1 штука
    4. Растительное масло: 1 столовая ложка
  • 2

    Всыпать чили-пудру, кайенский перец и готовить еще 1 минуту. Затем положить промытую фасоль, посолить, влить бульон, 1,5 стакана воды и довести до кипения. Варить 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чили-пудра: 2 чайные ложки
    2. Молотый кайенский перец: 0.3 чайная ложка
    3. Чёрная консервированная фасоль: 1700 г
    4. Куриный бульон: 4 стакана
    5. Вода: 2 стакана
    6. Соль: 1 чайная ложка
  • 3

    Перелить примерно 3 стакана супа в кухонный комбайн и измельчить до состояния пюре. Затем вернуть обратно и, если консистенция получилась слишком густая, долить оставшуюся воду. Снять с огня, приправить соком лайма и молотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сок лайма: 2 столовые ложки
    2. Кинза: 15 г
  • 4

    Подавать в тарелках, присыпав грубо нарубленной кинзой.