ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Лососевый суп с кунжутом

4 порции

45 минут

Лососевый суп с кунжутом — это изысканное блюдо японской кухни, сочетающее в себе богатство вкусов и традиции Востока. Его история уходит корнями в древние японские рыбацкие поселения, где рыба всегда была основой питания. Лосось, обладающий насыщенным, нежным вкусом, гармонично сочетается с ароматным рисом и пикантным бульоном из водорослей, мисо и тунца. Хрустящие кусочки нори придают текстурную изюминку, а поджаренный кунжут добавляет ореховый оттенок, усиливая глубину вкуса. Завершающий штрих — имбирный сок, который вносит освежающую нотку. Этот суп не только согревает и насыщает, но и является примером баланса вкусов, столь ценимого в японской кулинарии. Его можно подать в качестве основного блюда, наслаждаясь его богатством и утонченностью.

Лососевый суп с кунжутом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
396ккал
Белки
32.1грамм
Жиры
9.8грамм
Углеводы
43.5грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбное филе нарезать и замариновать с солью на 12 часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось: 500 г
    2. Соль:  по вкусу
  • 2

    Маринованную рыбу промыть и обжарить на гриле. Затем нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось: 500 г
  • 3

    Рис промыть и отварить. Соединить рис с рыбой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 200 г
    2. Лосось: 500 г
  • 4

    Пластинку нори нарезать тонкими кусочками или раскрошить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухие водоросли нори: 1 штука
  • 5

    Кунжут обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета и растолочь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут: 1 столовая ложка
  • 6

    Для приготовления бульона залить водоросли холодной водой и довести до кипения. Добавить соевый соус, пасту мисо и хлопья тунца. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухие водоросли нори: 1 штука
    2. Соевый соус: 2 столовые ложки
    3. Мисо-паста: 1 столовая ложка
    4. Тунец: 10 г
    5. Соль:  по вкусу
  • 7

    Залить рыбно-рисовую смесь горячим бульоном и сбрызнуть имбирным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 200 г
    2. Лосось: 500 г
    3. Имбирь: 15 г