З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
ОкрошкаРусская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Паста качо-э-пепеИтальянская кухня

Лососевый суп с кунжутом

4 порции

45 минут

Лососевый суп с кунжутом — это изысканное блюдо японской кухни, сочетающее в себе богатство вкусов и традиции Востока. Его история уходит корнями в древние японские рыбацкие поселения, где рыба всегда была основой питания. Лосось, обладающий насыщенным, нежным вкусом, гармонично сочетается с ароматным рисом и пикантным бульоном из водорослей, мисо и тунца. Хрустящие кусочки нори придают текстурную изюминку, а поджаренный кунжут добавляет ореховый оттенок, усиливая глубину вкуса. Завершающий штрих — имбирный сок, который вносит освежающую нотку. Этот суп не только согревает и насыщает, но и является примером баланса вкусов, столь ценимого в японской кулинарии. Его можно подать в качестве основного блюда, наслаждаясь его богатством и утонченностью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
396
ккал
32.1g
грамм
9.8g
грамм
43.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лосось
500 
г
Рис
200 
г
Соль
 
по вкусу
Сухие водоросли нори
1 
шт.
Кунжут
1 
ст.л.
Соевый соус
2 
ст.л.
Мисо-паста
1 
ст.л.
Тунец
10 
г
Имбирь
15 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбное филе нарезать и замариновать с солью на 12 часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось500 г
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Маринованную рыбу промыть и обжарить на гриле. Затем нарезать небольшими кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лосось500 г
  • 3

    Рис промыть и отварить. Соединить рис с рыбой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис200 г
    2. Лосось500 г
  • 4

    Пластинку нори нарезать тонкими кусочками или раскрошить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухие водоросли нори1 штука
  • 5

    Кунжут обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета и растолочь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут1 столовая ложка
  • 6

    Для приготовления бульона залить водоросли холодной водой и довести до кипения. Добавить соевый соус, пасту мисо и хлопья тунца. Посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухие водоросли нори1 штука
    2. Соевый соус2 столовые ложки
    3. Мисо-паста1 столовая ложка
    4. Тунец10 г
    5. Соль по вкусу
  • 7

    Залить рыбно-рисовую смесь горячим бульоном и сбрызнуть имбирным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис200 г
    2. Лосось500 г
    3. Имбирь15 г

Похожие рецепты