ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Куриный суп с тыквой и сладким перцем

12 порций

90 минут

Куриный суп с тыквой и сладким перцем – это нежное, согревающее блюдо, вдохновленное европейской кухней. Его корни уходят в традиционные рецепты деревенской кухни, где использовали сезонные овощи и доступное мясо для создания питательных супов. Гармоничное сочетание сладкой тыквы и сочного болгарского перца придает супу яркий, насыщенный вкус с легкой сладостью. Курятина делает его сытным, а душистые специи добавляют глубину аромата. Этот суп идеально подходит для прохладных вечеров, когда хочется уюта и тепла. Он хорошо сочетается с свежим хлебом и зеленью, а также может служить отличным легким ужином или первым блюдом для праздничного застолья. Простота приготовления и богатство вкусов делают его любимым выбором для семейных обедов и дружеских встреч.

Куриный суп с тыквой и сладким перцем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
115.6ккал
Белки
8.4грамм
Жиры
5грамм
Углеводы
10.3грамм
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    2

    В кастрюлю с толстым дном влить 50 мл растительного масла. Лук очистить, нарезать мелкими кубиками, выложить в кастрюлю, поставить на огонь, жарить до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 50 мл
    2. Репчатый лук: 1 головка
  • Шаг 3

    3

    Мясо хорошо вымыть, немного просушить, нарезать порционными кусками, выложить в кастрюлю к луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки: 350 г
  • Шаг 4

    4

    Мясо немного обжарить со всех сторон.

  • Шаг 5

    5

    Картофель очистить, хорошо вымыть, нарезать небольшими кубиками, выложить в кастрюлю к мясу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 400 г
  • Шаг 6

    6

    Тыкву очистить вымыть, нарезать мелкой соломкой, выложить в кастрюлю к мясу и картофелю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква: 200 г
  • Шаг 7

    7

    Выложить в кастрюлю лавровый лист и 5 горошин душистого перца, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лавровый лист: 2 штуки
    2. Душистый перец горошком: 5 штука
    3. Соль:  по вкусу
  • Шаг 8

    8

    Залить подготовленные ингредиенты в кастрюле водой, довести до кипения, при необходимости снять пену. Варить до готовности.

  • Шаг 9

    9

    Укроп и петрушку вымыть, убрать все лишнее, мелко нарезать, выложить в емкость. Сладкий перец очистить от семян, вымыть и нарезать мелкой соломкой. Чеснок очистить вымыть, нарезать соломкой или вдавить через пресс, выложить в емкость к нарезанной зелени и перцу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 25 г
    2. Петрушка: 25 г
    3. Сладкий перец: 200 г
    4. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 10

    10

    Когда картофель приготовиться выложить в кастрюлю подготовленную зелень, перец и чеснок. Довести до кипения, варить примерно 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 200 г
    2. Чеснок: 2 зубчика