З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
АзуСоветская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Пирожки с капустойРусская кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня

Китайский куриный суп с кукурузой

4 порции

120 минут

Китайский куриный суп с кукурузой — это нежное и согревающее блюдо, корни которого уходят в традиции китайской кухни. Его насыщенный аромат имбиря, зеленого лука и специй гармонично дополняется сладостью кукурузы, создавая удивительный баланс вкусов. Легкий, но питательный, этот суп часто подают в прохладные дни или используют как целебное средство при простуде благодаря его согревающим свойствам. Яичные белки придают блюду воздушную текстуру, а кукурузная мука помогает сделать его слегка густым. В Китае этот суп ценят за его простоту и способность дарить уют с каждой ложкой. Он прекрасно сочетается с рисом или традиционными китайскими лепешками, делая трапезу по-настоящему полноценной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
269.6
ккал
19.3g
грамм
4.7g
грамм
36.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Вода
2 
л
Репчатый лук
1 
шт.
Куриное филе
1 
кус.
Зеленый лук
5 
стеб.
Стебли петрушки
3 
стеб.
Свежий имбирь
1 
шт.
Яичный белок
2 
шт.
Тертый имбирь
0.5 
ч.л.
Кукурузная мука
3 
ст.л.
Кунжутное масло
1 
ч.л.
Консервированная кукуруза
1 
бан.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Черный перец горошком
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Положите куриное филе в кастрюлю, добавьте воду, перец-горошек, очищенный и нарезанный ломтиками 2,5 см имбиря, очищенную луковицу, стебли петрушки и соль. Доведите до кипения, тщательно удаляйте образующуюся пену; уменьшите огонь и варите на слабом огне 1,5 часа. Удалите всю пену с поверхности бульона, отцедите бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 кусок
    2. Вода2 л
    3. Черный перец горошком по вкусу
    4. Свежий имбирь1 штука
    5. Репчатый лук1 штука
    6. Стебли петрушки3 стебля
    7. Соль по вкусу
  • 2

    Смешайте в кастрюле с бульоном консервированные кукурузные зерна, имбирь (тертый), нарезанный колечками зеленый лук, соль, перец и кунжутное масло, довести до кипения. Смешать в однородную пасту кукурузную муку и 3–4 ложки воды (в муку воду добавлять постепенно, чтобы не образовывались комки). Полученную пасту добавить в суп, перемешивать до тех пор, пока суп закипит и загустеет, уменьшить огонь, кипятить 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная кукуруза1 банка
    2. Тертый имбирь0.5 чайная ложка
    3. Зеленый лук5 стебель
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Кунжутное масло1 чайная ложка
    7. Кукурузная мука3 столовые ложки
  • 3

    Слегка взбейте яичные белки и немножко (смотрите на глаз) воды. Добавляйте в суп тонкой струйкой, хорошо помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яичный белок2 штуки
  • 4

    Треть сварившегося филе мелко порежьте и добавьте в суп. Сверху можно посыпать мелко нарезанным зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе1 кусок

Похожие рецепты