З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Щи из кислой капустыРусская кухня
Paella dish
Суп с вонтонамиКитайская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня
Paella dish
Бульбяная яичницаБелорусская кухня

Летний капустняк

6 порций

100 минут

Летний капустняк — это ароматный и легкий суп, который несет в себе свежесть и тепло домашней кухни. Его история восходит к традиционной европейской сельской кухне, где сезонные овощи играли главную роль в приготовлении блюд. Свежая ранняя капуста придает супу нежность и хрусткость, а свинина добавляет насыщенный мясной вкус. Морковь и томатная паста придают легкую сладость и кислинку, а зелень освежает блюдо. Этот суп идеально подходит для летних дней, когда хочется чего-то питательного, но не тяжелого. Капустняк подают горячим, дополняя сметаной, которая делает вкус более мягким и кремовым. Он прекрасно сочетается с ржаным хлебом или чесночными гренками, создавая уютную атмосферу семейного обеда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
183.5
ккал
17.6g
грамм
5.1g
грамм
17.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Свинина
400 
г
Ранняя белокочанная капуста
1 
шт.
Репчатый лук
2 
шт.
Морковь
2 
шт.
Зеленый лук
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Пшеничная мука
1 
ст.л.
Томатная паста
2 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Кусок мяса залить 4 литрами воды, поставить на средний огонь, довести до кипения и снять шумовкой шуму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина400 г
  • 2

    Тем временем нужно почистить картофель, морковь и лук. Картофель нужно нарезать на средние кусочки, лук нарезать кубиками, морковь потереть на крупной терке, капусту нужно пошинкавать тоненькими полосочками или можно потереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 штуки
    2. Морковь2 штуки
    3. Ранняя белокочанная капуста1 штука
  • 3

    По готовности мясо (приблизительно через час) достать на тарелочку, а в бульон положить картофель.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свинина400 г
    2. Репчатый лук2 штуки
  • 4

    Пока картофель вариться, делаем зажарку. Ставим сковородку на средний огонь, вливаем 3 столовые ложки масла подсолнечного и на горячей сковородке пассеруем лук, пока он не станет слегка прозрачным, после добавляем морковь, 5 минут жарим. постоянно помешивая, после добавляем 2 ложки томатной пасты, вливаем немного бульона (5–7 ложек), все перемешиваем, уменьшаем огонь и накрываем крышкой, оставляем на 5 минут. Через 5 минут снимаем крышку, добавляем ложку муки, тщательно перемешиваем и отставляем с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 штуки
    2. Морковь2 штуки
    3. Томатная паста2 столовые ложки
    4. Пшеничная мука1 столовая ложка
  • 5

    Возвращаемся к картофелю. Картофель нужно растолочь, в кастрюлю добавить капусту, поперчить, кинуть щепотку соли, лавровый листик и пару горошин черного перца, варим содержимое минут 20 на среднем огне. Мясо режем полосочками вдоль волокна не слишком большими кусками (2–3 см) и не очень длинными. Добавляем в кастрюлю мясо и зажарку, накрываем крышкой и томим еще минут 7. После добавляем зелень. Подавать капустняк нужно горячим с доброй ложкой сметаны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ранняя белокочанная капуста1 штука
    2. Свинина400 г
    3. Зеленый лук по вкусу
    4. Укроп по вкусу

Похожие рецепты