ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Итальянский суп с фасолью

4 порции

75 минут

Итальянский суп с фасолью — это душевное блюдо, воплощающее простоту и вкус традиционной итальянской кухни. Его корни уходят в деревенскую кухню Тосканы, где каждая хозяйка готовила его по-своему, добавляя ароматные травы и свежие овощи. Нежная белая фасоль придает супу мягкость и насыщенность, а петрушка и шалфей добавляют свежие, пряные нотки. Легкая сладость моркови сочетается с пикантностью чеснока и лучка, а оливковое масло обогащает вкус своим бархатистым оттенком. Этот суп идеально подходит для уютного ужина или обеда в прохладный день, согревая тело и душу. Его можно подавать с хрустящим хлебом или пармезаном, дополняя традиционным итальянским шармом.

Итальянский суп с фасолью
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
377.5ккал
Белки
15.2грамм
Жиры
15.8грамм
Углеводы
44.5грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Лук и чеснок очистить. Луковицу порубить. Очистить и вымыть морковь, картофель и сельдерей. Морковь нарезать тонкими кружками, сельдерей — ломтиками, картофель — небольшими кубиками. Сварите фасоль (если добавлять каждые 15 минут холодную воду — она быстрее сварится).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 штука
    2. Чеснок: 2 г
    3. Морковь: 2 г
    4. Картофель: 1 штука
    5. Стебель сельдерея: 1 штука
    6. Белая консервированная фасоль: 800 г
  • 2

    Петрушку и шалфей помыть и обсушить. Шалфей разобрать на листики, петрушку порубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка: 0.5 пучок
    2. Шалфей: 2 штуки
  • 3

    Разогреть в сотейнике масло и обжарить лук 3 минуты. Добавить целые зубчики чеснока, положить в сотейник все овощи и пучок трав. Посолить, поперчить и залить все водой (вода должна полностью покрыть овощи). Довести до кипения и варить на медленном огне 40 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 3 столовые ложки
    2. Лук: 1 штука
    3. Чеснок: 2 г
    4. Картофель: 1 штука
    5. Морковь: 2 г
    6. Стебель сельдерея: 1 штука
    7. Петрушка: 0.5 пучок
    8. Шалфей: 2 штуки
    9. Соль:  по вкусу
    10. Молотый черный перец:  по вкусу
  • 4

    Удалить чеснок и пучок трав. Положить в суп фасоль, рубленую петрушку и шалфей. Добавить соль и перец по вкусу. Перемешать и готовить еще 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 г
    2. Петрушка: 0.5 пучок
    3. Шалфей: 2 штуки
    4. Белая консервированная фасоль: 800 г
    5. Соль:  по вкусу
    6. Молотый черный перец:  по вкусу