ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Холодный суп «Свекольник»

4 порции

35 минут

Холодный суп «Свекольник» – традиционное блюдо русской кухни, освежающее и питательное, идеально подходящее для летних дней. Его история уходит корнями в древнюю славянскую кухню, когда свекла была одним из основных овощей. Яркий, рубиновый цвет и нежный кисловатый вкус делают его особенным, а сочетание свежих овощей, перепелиных яиц и кремовой основы из кефира и сливок придаёт ему насыщенность и глубину. Уксус и горчица добавляют пикантные нотки, а зелень усиливает аромат. Этот суп не только утоляет голод, но и освежает, поддерживая водный баланс в жаркое время года. Его часто подают охлаждённым, чтобы подчеркнуть его лёгкость и прохладную свежесть, делая его прекрасным выбором для летнего обеда.

Холодный суп «Свекольник»
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
375.1ккал
Белки
8.6грамм
Жиры
19.9грамм
Углеводы
41.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Запечь свеклу и натереть ее на крупной терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла: 600 г
  • 2

    Очищенный огурец также натереть на терке

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 200 г
  • 3

    Картофель порезать кубиками. На каждую порцию примерно по 50 грамм.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель: 200 г
  • 4

    Яйца перепелиные отварить. Оставить на украшение 4 яйца и два – потееть и добавить в свекольник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелиное яйцо: 6 г
  • 5

    Натереть редис на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Редис: 100 г
  • 6

    Мелко нарезать зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 50 г
    2. Зеленый лук: 50 г
    3. Петрушка: 50 г
  • 7

    Смешать зелень, свеклу, огурец, редис, уксус, сахар, горчицу, соль, хрен и залить смесью кефира, сливок и воды. Эту смесь поставить охлаждаться в холодильник.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Укроп: 50 г
    2. Свекла: 600 г
    3. Огурцы: 200 г
    4. Редис: 100 г
    5. Винный уксус: 1 столовая ложка
    6. Сахар: 2 столовые ложки
    7. Горчица: 1 столовая ложка
    8. Морская соль: 2 чайные ложки
    9. Хрен: 20 г
    10. Кефир 3,2%-ный: 270 мл
    11. Сливки 33%-ные: 200 мл
    12. Вода: 600 мл
  • 8

    В тарелку выложить кубики картофеля, залить полученной смесью, сверху украсить зеленью и перепелиными яйцами, разрезанными вдоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Отварной картофель: 200 г
    2. Укроп: 50 г
    3. Перепелиное яйцо: 6 г