ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Холодный свекольник

6 порций

240 минут

Холодный свекольник — это освежающее блюдо русской кухни, идеальное для жаркого летнего дня. Его история уходит корнями в традицию холодных супов, которые готовили крестьяне для спасения от зноя. Основой служит свекла, придающая супу насыщенный рубиновый цвет и легкую сладость, а лимонный сок добавляет приятную кислинку. Хрустящие огурцы и редис, ароматная зелень и пикантный зеленый лук делают вкус свежим и многослойным. Вареные яйца добавляют сытости, а сметана — мягкости и нежности. После охлаждения суп приобретает удивительную гармонию вкусов, превращаясь в идеальное первое блюдо, которое не только освежает, но и насыщает. Его подают как самостоятельное угощение или дополнение к основным блюдам, а традиционно сопровождают ржаным хлебом или картофелем. Отличный выбор для легкого и полезного питания!

Холодный свекольник
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
228.3ккал
Белки
11.5грамм
Жиры
9.9грамм
Углеводы
24.3грамм
Ингредиенты
6порций
Шаги приготовления
  • 1

    Свеклу, отрезав ботву, потереть на крупной терке. Ботву мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свёкла с ботвой: 1 кг
  • 2

    Потушить свеклу с ботвой в кастрюле на подсолнечном масле, закрыв крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свёкла с ботвой: 1 кг
  • 3

    Добавить сок лимона (выдавить), долить воду для полного блюда.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 1 штука
  • 4

    Сварить 4 яйца. Отделить желток от белка. Желток помять до однородной массы, белок порезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо: 4 штуки
  • 5

    Огурец, редис, зелень нарезать соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 300 г
    2. Редис: 300 г
    3. Молодой укроп: 150 г
    4. Зеленый лук: 150 г
    5. Петрушка: 150 г
  • 6

    После остужения положить в кастрюлю овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 300 г
    2. Редис: 300 г
    3. Молодой укроп: 150 г
    4. Зеленый лук: 150 г
    5. Петрушка: 150 г
  • 7

    Добавить соль, перец, сахар по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Свежий перец:  по вкусу
  • 8

    Добавить сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 200 г
  • 9

    Убрать в холодильник на 2 часа.