ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Густой суп из красной чечевицы

6 порций

60 минут

Густой суп из красной чечевицы — это насыщенное и ароматное блюдо, вдохновленное традициями немецкой кухни. Его богатый вкус складывается из сочетания копченого бекона, охотничьих колбасок и специй, таких как кумин, паприка и душистый перец. Этот суп особенно ценится за свою питательность и согревающие свойства, делая его идеальным выбором для холодных дней. Красная чечевица придает супу приятную кремовую текстуру, а сладкий перец добавляет легкую свежесть. Подается со сметаной, которая смягчает пряность блюда и придает ему нежность. Такой суп не только сытный и вкусный, но и богат белком, делая его полезным для тех, кто ценит питательную и сбалансированную еду.

Густой суп из красной чечевицы
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
506ккал
Белки
31.9грамм
Жиры
25.8грамм
Углеводы
34.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Делаем бульон. На крупной терке натрите морковь, нарежьте сельдерей и положите в кипящую воду. Добавьте лавровый лист и кумин. Варите на среднем огне 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 2 штуки
    2. Сельдерей: 3 стебля
    3. Лавровый лист: 3 штуки
    4. Кумин (зира): 1 столовая ложка
  • 2

    В это время на растительном масле обжарьте мелко нарезанный лук и бекон. Доведите до золотистой корочки, затем добавьте колбаски, измельченный чеснок и сладкий перец кубиками. Через пару минут добавьте свежемолотый душистый перец и перец чили, а также паприку. Посолите по вкусу. Продолжайте готовить на медленном огне минут 5.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло:  по вкусу
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Копчёный бекон: 200 г
    4. Охотничьи колбаски: 3 штуки
    5. Чеснок: 4 зубчика
    6. Красный сладкий перец: 1 штука
    7. Молотый черный перец:  по вкусу
    8. Молотый перец чили: 0.5 столовая ложка
    9. Молотая паприка: 2 столовые ложки
    10. Соль:  по вкусу
  • 3

    В бульон добавьте чечевицы (предварительно промойте ее холодной водой). Варите от 20-30 минут на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица: 300 г
  • 4

    Теперь смешайте поджарку и бульон. Варите еще 20 минут на медленном огне под крышкой. Посолите по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
  • 5

    Дайте настояться хотя бы полчаса. Подавать со сметаной.