З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Фаршированные мидииТурецкая кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Кукурузный хлебАмериканская кухня
Paella dish
Льежский салатБельгийская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
Пирожное «картошка»Русская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Гаспачо с сухариками и чесноком

4 порции

30 минут

Гаспачо — это холодный испанский суп, наполненный свежими ароматами и летней прохладой. Его корни уходят в андалузскую кухню, где он был пищей крестьян: простым, но насыщенным. Гаспачо с сухариками и чесноком — это яркое сочетание сладости спелых помидоров, легкой остроты чеснока и свежести мяты. Он освежает и утоляет жажду в знойные дни, а добавленные сухарики придают ему приятную текстуру. Хрустящий хлеб, пропитанный сливочным и оливковым маслом, делает вкус насыщеннее. Винный уксус добавляет кислинку, балансируя сладость овощей. Этот суп отлично подойдет для летнего ужина, а его легкость делает его идеальным для здорового питания. Гаспачо можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть испанского застолья, где он станет освежающим контрастом к более насыщенным яствам.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
103.8
ккал
3.1g
грамм
2.7g
грамм
18.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежий красный перец
0.5 
шт.
Зеленый перец
0.5 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Огурцы
0.5 
шт.
Лук-шалот
2 
гол.
Помидоры
3 
шт.
Свежая мята
10 
г
Перец чили
0.5 
шт.
Красный винный уксус
55 
мл
Хлебные крошки
25 
г
Кетчуп
1 
ч.л.
Сливочное масло
10 
г
Белый хлеб
20 
г
Оливковое масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Все овощи и зелень помойте и просушите бумажным полотенцем. Перец освободите от семян и плодоножки и мелко нарежьте. Огурец очистите от кожуры и мелко порежьте. Помидоры (в идеале — сорт «дамские пальчики») мелко порежьте. Лук и чеснок очистите от шелухи и мелко порубите. Перец чили и мяту (отложите пару веточек для украшения) также мелко порубите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец0.5 штука
    2. Зеленый перец0.5 штука
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Огурцы0.5 штука
    5. Лук-шалот2 головки
    6. Помидоры3 штуки
    7. Свежая мята10 г
    8. Перец чили0.5 штука
  • 2

    Отложите в отдельную посуду пару ложек порезанного сладкого перца и огурца — для добавки в готовый суп. Остальные овощи, мяту, чили, уксус, хлебные крошки и кетчуп поместите в большую глубокую миску, посолите и поперчите и залейте 425 мл ледяной воды; все перемешайте. Затем отправляйте эту смесь порциями в кухонный комбайн или блендер и измельчайте до однородной массы. Затем перелейте все в кастрюлю и поместите в холодильник охлаждаться часа на 2–3.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий красный перец0.5 штука
    2. Огурцы0.5 штука
    3. Свежая мята10 г
    4. Перец чили0.5 штука
    5. Красный винный уксус55 мл
    6. Хлебные крошки25 г
    7. Кетчуп1 чайная ложка
    8. Соль по вкусу
    9. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Пока суп охлаждается, вы можете приготовить сухарики. Для этого растопите на сковороде 10 грамм сливочного масла, смешайте его с 10 граммами оливкового масла и высыпьте на сковороду порезанный кубиками белый хлеб. Жарьте хлеб до появления золотистой корочки, постоянно перемешивая и встряхивая сухарики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло10 г
    2. Оливковое масло по вкусу
    3. Белый хлеб20 г
  • 4

    Разлейте холодный гаспачо по тарелкам. Сбрызните суп сверху оливковым маслом и украсьте листочками мяты. Рядом с каждой тарелкой поставьте нарезанные сладкий перец, огурец и сухарики в мисочке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Свежая мята10 г
    3. Свежий красный перец0.5 штука
    4. Огурцы0.5 штука
    5. Белый хлеб20 г

Похожие рецепты