ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Гаспачо с болгарским перцем и авокадо

4 порции

25 минут

Гаспачо – это символ испанской кухни, освежающий и легкий суп, который родился в жарком регионе Андалусии. Его традиционная версия основана на сочных помидорах, но этот вариант с болгарским перцем и авокадо добавляет мягкость и кремовую текстуру. Яркие овощи, насыщенные ароматами чеснока и красного лука, создают гармонию вкуса, дополненную оливковым маслом и винным уксусом. Этот суп идеален в жаркие дни: он охлаждает, насыщает витаминами и придает энергии. Его подают охлажденным, украшая свежей зеленью, а кубики огурца и авокадо добавляют свежести и структуры. Гаспачо – не просто блюдо, а настоящее кулинарное искусство, отражающее страсть испанцев к натуральным и ярким вкусам.

Гаспачо с болгарским перцем и авокадо
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
71ккал
Белки
1.2грамм
Жиры
5.4грамм
Углеводы
3.8грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи очистить, крупно порезать и измельчить в блендере. Добавить соль и перец. По желанию протереть через сито и украсить при подаче свежей зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 150 г
    2. Огурцы: 50 г
    3. Сладкий перец: 50 г
    4. Красный лук: 10 г
    5. Чеснок: 5 г
    6. Оливковое масло: 5 мл
    7. Винный уксус: 5 мл
  • 2

    Также при подаче можно добавить в суп порезанные кубиками огурец или авокадо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 50 г
    2. Авокадо: 1 штука