ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бараний суп (Мастава)

8 порций

60 минут

Мастава — традиционный узбекский суп, который сочетает в себе насыщенный мясной вкус баранины и ароматные специи. Его корни уходят в глубину восточной кулинарной культуры, где сытные супы были основой рациона кочевников. Золотистая корочка жареного мяса, сладость моркови и томатов, мягкость картофеля и риса создают гармоничное сочетание. Специи, такие как зира и лавровый лист, придают блюду характерный восточный аромат. Особенность маставы — ее густота и насыщенность, благодаря чему она идеально подходит для согревающего ужина. А свежая зелень и легкая кислинка простокваши при подаче добавляют свежесть и делают вкус сбалансированным. Этот суп — воплощение домашнего уюта и щедрого восточного гостеприимства.

Бараний суп (Мастава)
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
315.6ккал
Белки
15.1грамм
Жиры
17.6грамм
Углеводы
25.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Мясо вымыть и нарезать кусочками средней величины (3х3 см). Морковь, лук и картофель очистить. Морковь нарезать соломкой, лук — полукольцами, картофель — кубиками. Помидоры вымыть и нарезать дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баранина: 600 г
    2. Морковь: 1 штука
    3. Репчатый лук: 2 штуки
    4. Картофель: 4 штуки
    5. Помидоры: 4 штуки
  • 2

    Разогреть в толстостенной кастрюле растительное масло и обжарить мясо до золотистой корочки, 8 минут. Шумовкой переложить на блюдо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло: 2 столовые ложки
    2. Баранина: 600 г
  • 3

    Положить в кастрюлю лук и морковь и готовить, время от времени помешивая, 6 минут. Вернуть мясо, добавить помидоры и зиру, готовить на среднем огне 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 штуки
    2. Морковь: 1 штука
    3. Помидоры: 4 штуки
    4. Молотый кумин (зира): 1 чайная ложка
  • 4

    Влить 2 л воды, довести до кипения, снять пену. Положить картофель, варить 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель: 4 штуки
  • 5

    Всыпать рис и варить еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис: 0.5 стакан
  • 6

    Положить горошины перца и лавровый лист. Приправить солью по вкусу и варить 5 минут. Снять с огня. Кинзу и укроп вымыть, обсушить, измельчить и добавить в суп. Дать настояться под крышкой, 15–20 минут. При подаче заправить простоквашей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Черный перец горошком: 6 штук
    2. Лавровый лист: 1 штука
    3. Соль:  по вкусу
    4. Свежая кинза (кориандр): 1 пучок
    5. Укроп: 0.5 пучок
    6. Простокваша: 100 мл