ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Африканский гороховый суп с яблоками

3 порции

60 минут

Африканский гороховый суп с яблоками – это удивительное сочетание сладковатых фруктовых нот с насыщенным вкусом бобовых. Этот рецепт напоминает о традициях южных и центральных регионов Африки, где горох является основой многих блюд, а специи добавляют им особый шарм. Нежность зелёного горошка гармонично сочетается с карамелизированным луком и яблоками, создавая богатый и глубокий вкус. Легкие сливки придают супу мягкость, а свежая зелень освежает его аромат. Идеальный вариант для тех, кто хочет попробовать нечто необычное и согревающее. Прекрасно подходит как самостоятельное блюдо, а также может быть подан с хрустящими тостами или лепёшками. Этот суп согревает и наполняет уютом, делая каждый глоток наслаждением.

Африканский гороховый суп с яблоками
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
376.2ккал
Белки
10грамм
Жиры
23.8грамм
Углеводы
30.9грамм
Ингредиенты
3порции
Шаги приготовления
  • 1

    Доведите до кипения куриный бульон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульон: 500 мл
  • 2

    Добавьте горошек и варите до готовности и измельчите в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый горошек: 200 г
  • 3

    Нашинкуйте лук и обжарьте на сливочном масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 2 головки
    2. Сливочное масло: 3 столовые ложки
  • 4

    Очистите яблоко и нарежьте кубиками. Добавьте к луку и потушите. Посыпьте мукой и тщательно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Яблоко: 1 штука
    2. Пшеничная мука: 1 столовая ложка
  • 5

    Соедините луково-яблочную смесь с гороховым супом. Доведите до кипения и варите 10 минут. Посолите, поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль:  по вкусу
    2. Молотый белый перец:  по вкусу
  • 6

    Готовый суп посыпьте рубленой зеленью и добавьте сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень: 1 пучок
    2. Сливки: 3 столовые ложки