З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Бразильский стейк пиканьяБразильская кухня
Paella dish
Яйца по-шотландскиШотландская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня

Соус с морковью и тахини

4 порции

20 минут

Соус с морковью и тахини — это ароматное блюдо арабской кухни, в котором гармонично сочетаются сладость моркови и насыщенный ореховый вкус тахини. Корни этого рецепта уходят в традиции Ближнего Востока, где кунжутная паста широко используется в кулинарии. Лимонный сок добавляет свежести, а чеснок придаёт пикантность. Оливковое масло смягчает текстуру, а гранатовые зерна и грецкие орехи делают блюдо визуально привлекательным и обогащают его вкус. Этот соус идеально дополняет мясные и овощные блюда, а также отлично сочетается с питой или лавашом. Он может стать отличной закуской на праздничном столе или лёгким дополнением к повседневной трапезе.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
309
ккал
10.6g
грамм
21.7g
грамм
18.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Шаги приготовления
  • 1

    Доведите до кипения воду в кастрюле среднего размера.

  • 2

    Добавьте морковь и отваривайте до мягкости 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь900 г
  • 3

    Откиньте на дуршлаг и переложите в блендер; добавьте тахини, сок лимона, чеснок и лед.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тахини0.5 стакан
    2. Лимонный сок3 столовые ложки
    3. Чеснок2 зубчика
    4. Лёд3 куска
  • 4

    Приправьте солью и перцем, измельчите до однородности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 5

    Переложите в миску, сбрызните оливковым маслом, посыпьте грецкими орехами и гранатовыми зернами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
    2. Жареные грецкие орехи1 столовая ложка
    3. Зёрна граната1 столовая ложка

Похожие рецепты