ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Такос с пекинской уткой
Такос с пекинской уткойКитайская кухня
Такос с нутом и авокадо
Такос с нутом и авокадоМексиканская кухня
Такос биф
Такос бифМексиканская кухня
Такос с креветками
Такос с креветкамиМексиканская кухня
Рулет с овощами
Рулет с овощамиИндийская кухня

Такос

2 порции

40 минут

Такос — культовое блюдо мексиканской кухни, вобравшее в себя яркие ароматы и насыщенные вкусы этой страны. Его история уходит в глубину веков, когда мексиканские коренные народы использовали лепешки для подачи мяса и овощей. В данном рецепте акцент сделан на сочное куриное филе, замаринованное с лаймом и специями, дополняемое сладким перцем и нежным сметанным соусом. Хрустящая тортилья обволакивает начинку, создавая гармонию текстур — от мягкого мяса и растаявшего сыра до свежего салата. Такос — это не просто еда, а настоящий символ мексиканской гастрономии, который можно наслаждаться как сытным перекусом или центральным блюдом на вечеринке.

Такос
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
698ккал
Белки
51.4грамм
Жиры
37.7грамм
Углеводы
40.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Куриную грудку освободить от всех лишних жилок. Нарезать готовое филе на небольшие кусочки, лучше всего на полосочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка: 1 штука
  • 2

    Мясо нужно замариновать. Лук репчатый лучше всего брать красный, он обеспечит приятный вкус и красивый внешний вид. В отдельную тарелку выложить куриное филе, высыпать лук, также добавить соль, перец, сок лайма. Все хорошенько перемешать. Оставить мясо мариноваться примерно на 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук: 1 штука
    2. Соль:  по вкусу
    3. Молотый черный перец:  по вкусу
    4. Лайм: 1 штука
  • 3

    Пока готовится мясо, займемся перцем. Помыть весь перчик и очистить его от семечек и плодоножек. Получившийся овощ нарезать полосками. Нарезать нужно тонкими полосочками, как можно тоньше и меньше вообще. В сковородку вылить растительное масло, в него вложите маринованное мясо и жарить до готовности. Потом выложить перец и тушить еще 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец: 1 штука
    2. Куриная грудка: 1 штука
    3. Красный сладкий перец: 1 штука
  • 4

    Сделать соус, для этого в тарелку выложить сметану, в нее высыпать перец красный молотый. Все хорошенько перемешать до однородного цвета. Салат помыть и обсушить, порвать на крупные куски. Тортилью подогреть на сковородке со всех сторон. В горячую тортилью выложить лист салата, выкладывать именно на середину. Сыр полутвердый натереть на средней терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана: 250 г
    2. Молотый красный перец: 1 чайная ложка
    3. Зеленый салат: 1 пучок
    4. Тортильи: 2 штуки
    5. Российский сыр: 100 г
  • 5

    На лист салата выложить обжаренное мясо с перцем. Выкладывать нужно именно на салат. Поверх мяса посыпать натертый сыр. Сверху выложить 2-3 ст.л. сметанного соуса (сметана+перец). Свернуть тортилью пополам. Вот и готово традиционные мексиканское блюдо, такос.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый салат: 1 пучок
    2. Куриная грудка: 1 штука
    3. Красный сладкий перец: 1 штука
    4. Российский сыр: 100 г
    5. Сметана: 250 г