ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Бурито овощное

4 порции

60 минут

Бурито овощное — это яркое и ароматное блюдо мексиканской кухни, которое радует насыщенным вкусом и аппетитным видом. В основе рецепта — нежная фасоль, сочные грибы, сладкий болгарский перец и свежие томаты, объединенные пряным томатным соусом и золотистым расплавленным сыром. Это бурито сочетает в себе богатство овощных вкусов, свежесть зелени и легкую пикантность. Запекаемое в духовке, оно приобретает хрустящую корочку, дополняя мягкость начинки. Блюдо идеально подходит как легкий, но питательный обед или ужин, даря ощущение сытости без тяжести. Овощное бурито можно подавать с гуакамоле, сметаной или пикантным соусом, превращая его в настоящее гастрономическое удовольствие. Этот рецепт отлично впишется в рацион вегетарианцев и любителей мексиканской кухни, даря взрыв вкуса и сочности в каждом кусочке.

Бурито овощное
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
298.7ккал
Белки
14.7грамм
Жиры
9.2грамм
Углеводы
45.1грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить фасоль до полной готовности

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль: 150 г
  • 2

    Грибы порезать полосками, обжарить лук, грибы

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук: 1 головка
    2. Грибы: 150 г
  • 3

    Красный и желтый болгарский перец порезать, добавить на сковороду к грибам. Помидор обдать кипятком, снять шкурку, нарезать кубиками и добавить к перцу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 2 штуки
    2. Помидоры: 1 штука
  • 4

    За несколько минут до конца засыпать фасоль, кукурузу и зелень. Выключить сковороду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Фасоль: 150 г
    2. Консервированная кукуруза: 0.5 банка
    3. Зелень: 20 г
  • 5

    Залить 3 ст. л. томатного соуса. Я брала готовый с кусочками помидоров, болгарского перца, специй

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста: 3 столовые ложки
  • 6

    На готовые тортильи выложить начинку, сверху посыпать тертым сыром, свернуть

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи: 4 штуки
    2. Голландский сыр: 100 г
  • 7

    В духовку на 10-15 минут