З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Говядина «Веллингтон»Британская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
АдобоФилиппинская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня

Овощная шаурма с чесночным соусом

2 порции

20 минут

Овощная шаурма с чесночным соусом — это изысканное сочетание свежих овощей и ароматного соуса, вдохновлённое традициями арабской кухни. Лёгкая, но питательная, она наполняет вкусом каждую нотку ингредиентов. Яркий сладкий перец, цветки цукини и сочные помидоры черри придают шаурме свежесть, а сливочный сыр с зеленью добавляют нежную кремовую текстуру. Оливковое масло усиливает естественную насыщенность овощей, а пикантный чесночный соус придаёт выразительный характер, балансируя вкус между мягкостью и остротой. Завернутый в тонкий армянский лаваш, этот шедевр — идеальный выбор для лёгкого обеда или быстрого перекуса. Он не только радует вкусовые рецепторы, но и является отличным вариантом здорового питания, сочетая пользу свежих продуктов с насыщенным гастрономическим наслаждением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
213.1
ккал
7.2g
грамм
6.1g
грамм
32g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Овощи нарезать соломкой, обжарить на оливковом масле.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец: 2 штуки
    2. Цветки цукини: 0.5 штука
    3. Помидоры черри: 3 штуки
  • 2

    Половину сыра смешать с зеленью и намазать на лаваш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень: 15 г
    2. Сливочный сыр: 40 г
  • 3

    Выложить на лаваш тушеные овощи, пару листиков базилика.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень: 15 г
  • 4

    Посолить, поперчить.

  • 5

    Лаваш свернуть.

  • 6

    Сливочный сыр, майонез, зелень и выдавленный зубчик чеснока смешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень: 15 г
    2. Лёгкий майонез: 40 г
    3. Сливочный сыр: 40 г
    4. Чеснок: 1 зубчик
  • 7

    Шаурму подавать с чесночным соусом.

Похожие рецепты