ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Зеленый салат со спаржей, хересным уксусом, соевым соусом, пармезаном и медом

4 порции

10 минут

Этот зеленый салат со спаржей – настоящее произведение европейской кулинарии, сочетающее в себе свежесть, пикантность и утонченность вкусов. Хрустящая молодая спаржа, обжаренная в ароматной смеси кунжутного масла и соевого соуса, приобретает насыщенный ореховый оттенок. Нежная заправка из хересного уксуса, лимонного сока, меда и оливкового масла придает салату баланс между кислинкой и сладостью, дополняя свежесть салатных листьев. А пармезан вносит последнюю ноту глубины и насыщенности. Этот салат – идеальное легкое блюдо для теплых дней, его подают сразу после приготовления, чтобы сохранить контраст температур и текстур. Вдохновленный средиземноморскими мотивами, он станет прекрасным дополнением к рыбным или мясным блюдам, а также самостоятельной гастрономической радостью.

Зеленый салат со спаржей, хересным уксусом, соевым соусом, пармезаном и медом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
234.2ккал
Белки
6.2грамм
Жиры
21.1грамм
Углеводы
4.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Цедру половинки лимона, сок половинки лимона, хересный уксус, шепотку кайенского перца, оливковое масло и мед взбить венчиком в однородную жижу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон: 0.5 штука
    2. Хересный уксус: 1 чайная ложка
    3. Кайенский перец:  по вкусу
    4. Оливковое масло: 50 мл
    5. Гречишный мёд: 1 чайная ложка
  • 2

    Побеги спаржи обжарить, помешивая, в течение двух минут на смеси кунжутного масла и соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелёная спаржа: 200 г
    2. Кунжутное масло: 20 мл
    3. Соевый соус: 20 мл
  • 3

    На тарелку выложить смесь зеленых салатов (надо ли говорить, что лучше всего подойдет смесь «Афиша–Еда» от «Белой дачи»?!), сверху — спаржу вместе с маслом и соевым соусом. Приправить все это соусом из лимона, хересного уксуса и меда, посыпать тертым пармезаном и подавать, пока спаржа не остыла, а салатные листья, наоборот, не нагрелись.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Смесь салатных листьев: 150 г
    2. Зелёная спаржа: 200 г
    3. Хересный уксус: 1 чайная ложка
    4. Гречишный мёд: 1 чайная ложка
    5. Сыр пармезан: 50 г