З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
НьоккиИтальянская кухня
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня

Зеленый салат с шампиньонами, апельсинами и пармезаном

6 порций

10 минут

Этот освежающий зеленый салат с шампиньонами, апельсинами и пармезаном — воплощение элегантности французской кухни. Легкий, но насыщенный вкус, он сочетает землистую мягкость шампиньонов, свежесть зелени и яркие цитрусовые нотки апельсина, увенчанные пикантной сливочностью пармезана. Считается, что такие салаты появились во Франции благодаря стремлению к гастрономической изысканности, где каждая деталь блюда подчеркивает его гармонию. Прекрасно подходит для легкого ужина или как изысканная закуска к основному блюду. Заправка из оливкового масла с чесноком и петрушкой придаёт салату утонченную ароматическую глубину. Идеальное сочетание вкусов делает это блюдо не только полезным, но и настоящим гастрономическим наслаждением.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
261
ккал
8.9g
грамм
22g
грамм
7.3g
грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Шампиньоны очистить от грязи и нарезать тонкими ломтиками. Апельсины разобрать на сегменты, срезать с долек кожицу. Смешать оливковое масло с солью, перцем, мелко нарубленными чесноком и петрушкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны300 г
    2. Апельсины2 штуки
    3. Оливковое масло100 мл
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Петрушка10 г
    6. Соль по вкусу
    7. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    В глубокой миске перемешать грибы, салатную смесь и доль­ки апельсина. Сверху натереть тонкими пластинками пармезан, полить соусом — и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шампиньоны300 г
    2. Салатная смесь «Еда»150 г
    3. Апельсины2 штуки
    4. Сыр пармезан100 г
    5. Оливковое масло100 мл

Похожие рецепты