З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Африканское рагу маафеАфриканская кухня
Paella dish
КоулслоАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Жареная картошкаРусская кухня
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня

Салат с зеленой фасолью, апельсинами и сыром

4 порции

20 минут

Этот освежающий салат – истинное воплощение баланса вкусов, сочетающее сладость медово-карамелизированного апельсина, пикантность адыгейского сыра и свежесть зеленой фасоли. Американская кухня славится экспериментами, соединяя простые ингредиенты в удивительные комбинации, и этот салат – яркий тому пример. Легкий, но насыщенный, он подходит для летнего ужина или дополнения к основному блюду. Оливковое масло и бальзамический уксус придают глубину вкусу, а мятные листья добавляют нотку свежести. По желанию можно украсить кунжутом, добавляя легкую хрустящую текстуру. Этот салат – идеальный выбор для тех, кто ищет гармонию между свежестью, питательностью и неожиданными вкусовыми сочетаниями.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
46.8
ккал
2g
грамм
2.1g
грамм
4.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Свежая мята
20 
г
Апельсины
0.3 
шт.
Зеленая стручковая фасоль
150 
г
Оливковое масло
0.5 
ч.л.
Адыгейский сыр
20 
г
Бальзамический уксус
1 
ч.л.
Мед
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Фасоль отварить в подсоленой воде, апельсин обжарить в меду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая стручковая фасоль150 г
    2. Апельсины0.3 штука
    3. Мед1 чайная ложка
  • 3

    Выложить мяту, фасоль, сыр и апельсины.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята20 г
    2. Зеленая стручковая фасоль150 г
    3. Адыгейский сыр20 г
    4. Апельсины0.3 штука
  • 4

    Полить маслом и уксусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло0.5 чайная ложка
    2. Бальзамический уксус1 чайная ложка
  • 5

    По желанию посыпать кунжутом.

Похожие рецепты