ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Витаминный овощной салат с щавелем

1 порция

10 минут

Витаминный овощной салат с щавелем — свежий и легкий представитель европейской кухни, насыщенный весенними ароматами и сочными текстурами. Щавель придает пикантную кислинку, которая идеально сочетается с мягкостью пекинской капусты и сладостью черри. Красный лук и чеснок добавляют пикантности, а зелень усиливает свежесть блюда. Заправленный оливковым маслом, салат становится нежным и сбалансированным. Этот салат отлично подходит для легкого ужина или как гарнир к основным блюдам, он насыщен витаминами и дарит бодрость. Исторически свежие овощные салаты были неотъемлемой частью европейской кухни, подчеркивая сезонность и натуральность продуктов. В этом варианте гармонично сочетаются традиции и современный вкус.

Витаминный овощной салат с щавелем
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
608.4ккал
Белки
3.5грамм
Жиры
60.2грамм
Углеводы
13.3грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • Шаг 1

    1

    Некрупно нарезать пекинскую капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста: 80 г
  • Шаг 2

    2

    Добавить лук, нарезанный полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук: 0.5 головка
  • Шаг 3

    3

    Затем нарезать мелконарезанный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 2 зубчика
  • Шаг 4

    4

    Нарубить и добавить щавель и петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель: 0.5 пучок
    2. Петрушка: 1 стебель
  • Шаг 5

    5

    Нарезать помидоры черри. Посолить и заправить зеленым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри: 8 г
    2. Соль:  по вкусу
    3. Оливковое масло: 3 столовые ложки