З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ЖюльенСоветская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ЭнчиладаМексиканская кухня
Paella dish
ВинегретСоветская кухня

Витаминный овощной салат с щавелем

1 порция

10 минут

Витаминный овощной салат с щавелем — свежий и легкий представитель европейской кухни, насыщенный весенними ароматами и сочными текстурами. Щавель придает пикантную кислинку, которая идеально сочетается с мягкостью пекинской капусты и сладостью черри. Красный лук и чеснок добавляют пикантности, а зелень усиливает свежесть блюда. Заправленный оливковым маслом, салат становится нежным и сбалансированным. Этот салат отлично подходит для легкого ужина или как гарнир к основным блюдам, он насыщен витаминами и дарит бодрость. Исторически свежие овощные салаты были неотъемлемой частью европейской кухни, подчеркивая сезонность и натуральность продуктов. В этом варианте гармонично сочетаются традиции и современный вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
608.4
ккал
3.5g
грамм
60.2g
грамм
13.3g
грамм
Ингредиенты
1порция
Пекинская капуста
80 
г
Красный лук
0.5 
гол.
Помидоры черри
8 
г
Чеснок
2 
зуб.
Петрушка
1 
стеб.
Щавель
0.5 
пуч.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Некрупно нарезать пекинскую капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пекинская капуста80 г
  • 2

    Добавить лук, нарезанный полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук0.5 головка
  • 3

    Затем нарезать мелконарезанный чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 4

    Нарубить и добавить щавель и петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Щавель0.5 пучок
    2. Петрушка1 стебель
  • 5

    Нарезать помидоры черри. Посолить и заправить зеленым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри8 г
    2. Соль по вкусу
    3. Оливковое масло3 столовые ложки

Похожие рецепты