З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
КошиньяБразильская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
Сырные крокетыФранцузская кухня
Paella dish
Рыбный суп мармитакоИспанская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня

Вегетарианский салат с запечеными перцами и фетой

3 порции

30 минут

Этот яркий и ароматный салат — настоящее воплощение греческой кухни. Запеченные сладкие перцы, пропитанные оливковым маслом, приобретают нежную текстуру и легкий дымный аромат, который прекрасно дополняет солоноватый вкус феты. Лимонная цедра привносит легкую цитрусовую свежесть, а красный лук и петрушка добавляют пикантность и зелёные нотки. Греческие кулинары издавна ценят такие сочетания — простые, но изысканные. Этот салат идеально подходит в качестве легкого ужина или дополнения к мясным и рыбным блюдам, а его насыщенный вкус делает каждую вилку наслаждением. Попробуйте его с густым бальзамическим соусом с привкусом апельсина — это сделает вкус еще более выразительным!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
521.3
ккал
8.6g
грамм
47.9g
грамм
13.2g
грамм
Ингредиенты
3порции
Желтый сладкий перец
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Оранжевый сладкий перец
1 
шт.
Оливковое масло
6 
ст.л.
Петрушка
 
по вкусу
Красный лук
1 
шт.
Лимонная цедра
 
по вкусу
Сыр фета
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 190 градусов. Выложите на противень 4 разноцветных сладких перца (предварительно разрезав пополам и удалив семена — выкладываем разрезом вниз), полейте оливковым маслом (1/4 стакана) и выпекайте 20–25 минут, пока кожица не начнет темнеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтый сладкий перец1 штука
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Оранжевый сладкий перец1 штука
    4. Оливковое масло6 столовых ложек
  • 2

    Достаньте и накройте фольгой, чтобы быстрее остыли. Минут через 20–30 снимите кожицу (ничего страшного, если местами она останется).

  • 3

    Нарежьте ломтиками, добавьте горсть порубленной петрушки, 0,5 измельченной красной луковицы, покрошите 100 г феты, бросьте 1 чайную ложку лимонной цедры и полейте маслом, в котором запекались перцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
    2. Красный лук1 штука
    3. Сыр фета100 г
    4. Лимонная цедра по вкусу
    5. Оливковое масло6 столовых ложек
  • 4

    Можно украсить (и по вкусу хорошо подходит) густым бальзамическим соусом с привкусом апельсина.

Похожие рецепты