З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Арбузный медРусская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
ЧихиртмаГрузинская кухня
Paella dish
Маринованные опятаРусская кухня

Вегетарианский салат с запечеными перцами и фетой

3 порции

30 минут

Этот яркий и ароматный салат — настоящее воплощение греческой кухни. Запеченные сладкие перцы, пропитанные оливковым маслом, приобретают нежную текстуру и легкий дымный аромат, который прекрасно дополняет солоноватый вкус феты. Лимонная цедра привносит легкую цитрусовую свежесть, а красный лук и петрушка добавляют пикантность и зелёные нотки. Греческие кулинары издавна ценят такие сочетания — простые, но изысканные. Этот салат идеально подходит в качестве легкого ужина или дополнения к мясным и рыбным блюдам, а его насыщенный вкус делает каждую вилку наслаждением. Попробуйте его с густым бальзамическим соусом с привкусом апельсина — это сделает вкус еще более выразительным!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
521.3
ккал
8.6g
грамм
47.9g
грамм
13.2g
грамм
Ингредиенты
3порции
Желтый сладкий перец
1 
шт.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Оранжевый сладкий перец
1 
шт.
Оливковое масло
6 
ст.л.
Петрушка
 
по вкусу
Красный лук
1 
шт.
Лимонная цедра
 
по вкусу
Сыр фета
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 190 градусов. Выложите на противень 4 разноцветных сладких перца (предварительно разрезав пополам и удалив семена — выкладываем разрезом вниз), полейте оливковым маслом (1/4 стакана) и выпекайте 20–25 минут, пока кожица не начнет темнеть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Желтый сладкий перец1 штука
    2. Красный сладкий перец1 штука
    3. Оранжевый сладкий перец1 штука
    4. Оливковое масло6 столовых ложек
  • 2

    Достаньте и накройте фольгой, чтобы быстрее остыли. Минут через 20–30 снимите кожицу (ничего страшного, если местами она останется).

  • 3

    Нарежьте ломтиками, добавьте горсть порубленной петрушки, 0,5 измельченной красной луковицы, покрошите 100 г феты, бросьте 1 чайную ложку лимонной цедры и полейте маслом, в котором запекались перцы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
    2. Красный лук1 штука
    3. Сыр фета100 г
    4. Лимонная цедра по вкусу
    5. Оливковое масло6 столовых ложек
  • 4

    Можно украсить (и по вкусу хорошо подходит) густым бальзамическим соусом с привкусом апельсина.

Похожие рецепты