ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Теплый салат из баклажанов

3 порции

20 минут

Теплый салат из баклажанов — яркое блюдо тайской кухни, сочетающее нежность запеченных баклажанов, свежесть томатов и сливочную текстуру авокадо. Это блюдо родом из кулинарных традиций Таиланда, где популярны теплые салаты, насыщенные ароматами свежих трав и специй. Салат обладает мягким, слегка дымным вкусом баклажанов, который прекрасно дополняется кисло-сладкими нотками помидоров и сливочным послевкусием авокадо. Базилик и кинза придают ему свежий травяной аромат. Пряности добавляют легкую остроту, а соевый соус углубляет вкус. Это блюдо идеально подойдет как самостоятельный легкий ужин или гарнир к мясу или рыбе. В нем гармонично переплетаются тепло и свежесть, создавая настоящий гастрономический праздник.

Теплый салат из баклажанов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
126.7ккал
Белки
2.8грамм
Жиры
8.4грамм
Углеводы
8.6грамм
Ингредиенты
3порции
Кинза
 
по вкусу
Авокадо
1.5 
шт.
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Порезать небольшими кубиками баклажан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
  • 2

    На разогретой сковороде обжарить баклажан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
  • 3

    Порезать кубиками помидоры и авокадо, порубить зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры: 3 штуки
    2. Авокадо: 1.5 штука
    3. Листья базилика: 1 пучок
    4. Кинза:  по вкусу
  • 4

    Перемешать получившийся салат с теплыми баклажанами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны: 1 штука
  • 5

    Посыпать перцем и солью. По желанию заправить соевым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи:  по вкусу