ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Тайский салат с креветками и грейпфрутом

2 порции

15 минут

Тайский салат с креветками и грейпфрутом — это воплощение свежести и баланса вкусов, характерных для тайской кухни. Яркая кислинка грейпфрута гармонирует с нежностью креветок, а пикантные нотки чеснока, чили и лемонграсса дополняют композицию экзотическими оттенками. Этот салат не только радует вкус, но и освежает, делая его идеальным блюдом для теплых дней. Рыбный и соевый соусы придают ему глубину, а лайм и тростниковый сахар — тонкую сладко-кислую грань. Исторически тайская кухня славится умением балансировать пряность, кислоту, сладость и умами, и этот салат — прекрасный пример такого мастерства. Его можно подавать как легкую закуску или как самостоятельное блюдо, сопровождая хрустящими рисовыми чипсами или охлажденным белым вином.

Тайский салат с креветками и грейпфрутом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
164.3ккал
Белки
21.6грамм
Жиры
3.1грамм
Углеводы
14.3грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Отделите сегменты грейпфрута, очистите от пленок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные грейпфруты: 0.5 штука
  • 2

    Раздавите и крупно порежьте лемонграсс.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонная трава: 15 г
  • 3

    Очистите, раздавите и мелко нарежьте чеснок, разотрите его до состояния пасты; отрежьте и мелко нарубите 2 тонкие пластины чили перца, смешайте с чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок: 1 зубчик
    2. Перец чили: 1 г
  • 4

    В чесночную пасту добавьте рыбный и соевый соус, сахар, цедру с 0,5 лайма, сок 1/4 лайма и лемонграсс, тщательно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус: 10 мл
    2. Рыбный соус: 25 мл
    3. Тростниковый сахар: 5 г
    4. Лайм: 1 штука
    5. Лайм: 1 штука
    6. Лимонная трава: 15 г
  • 5

    Отварите креветки в кипящей воде в течение 2-х минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенные креветки: 10 штук
  • 6

    Нарежьте огурец крупным кубиком; отожмите и выньте лемонграсс из соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Огурцы: 140 г
    2. Лимонная трава: 15 г
  • 7

    На огурец выложите грейпфрут, креветки, полейте соусом, посыпьте крупнонарубленной кинзой и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные грейпфруты: 0.5 штука
    2. Очищенные креветки: 10 штук
    3. Соевый соус: 10 мл
    4. Свежая кинза (кориандр): 6 г