ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Сочный салат с оливковым маслом

1 порция

10 минут

Сочный салат с оливковым маслом — это гармония свежих овощей, легкости и насыщенного вкуса. Его корни уходят в традиции русской кухни, где простота сочетается с изысканностью. Листья латука придают салату хрустящую текстуру, морковь добавляет сладковатую нотку, а сладкий перец — легкую пикантность. Лимонный сок освежает вкус, а репчатый лук придает легкую остроту. Оливковое масло объединяет все ингредиенты, делая салат насыщенным и полезным. Это блюдо идеально как самостоятельная закуска, так и в качестве дополнения к мясным или рыбным блюдам. Салат подходит для легкого обеда или праздничного ужина, радуя гостей своей свежестью и богатством вкусовых оттенков.

Сочный салат с оливковым маслом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
490.8ккал
Белки
5.5грамм
Жиры
40.1грамм
Углеводы
29.1грамм
Ингредиенты
1порция
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Нарезать тонко все составляющие: салат, луковицу полукольцами, перец и одну дольку лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья латука: 3 штуки
    2. Репчатый лук: 1 штука
    3. Оранжевый сладкий перец: 1 штука
    4. Лимон:  по вкусу
  • 3

    Морковь натереть на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь: 1 штука
  • 4

    Добавить масло и приправы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло: 2 столовые ложки
    2. Приправы:  по вкусу