ГотовитьПросто
ГотовитьПросто

Салатик с курицей и ананасом

2 порции

25 минут

Салат с курицей и ананасом — это гармония вкусов, которая покоряет с первого кусочка. Родом из американской кухни, он сочетает в себе нежность куриного филе, свежесть пекинской капусты и сладкую сочность ананаса, создавая легкое, но питательное блюдо. Заправленный натуральным йогуртом, он приобретает мягкую кремовую текстуру, которая идеально дополняет баланс ингредиентов. Этот салат часто подают на праздничных столах или используют как лёгкий обед, приносящий заряд энергии без ощущения тяжести. Он прост в приготовлении, но при этом способен удивить своим необычным сочетанием вкусов. Освежающий, с лёгкой сладкой ноткой, он подходит для теплых летних дней или как утончённый акцент на любом застолье.

Салатик с курицей и ананасом
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
175ккал
Белки
26.8грамм
Жиры
3грамм
Углеводы
7.7грамм
Шаги приготовления
  • 1

    Промыть филе и отварить его в кипящей воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
  • 2

    Извлечь готовое мясо, дать остыть и нарезать небольшими кусочками. Отложить в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе: 1 штука
  • 3

    Нарезать зеленый лук и тонко нашинковать пекинскую капусту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленый лук: 30 г
    2. Пекинская капуста: 150 г
  • 4

    Соединить ингредиенты в глубокой миске.

  • 5

    Нарезать ананас кусочками. Добавить его и филе в миску к капусте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас: 70 г
    2. Куриное филе: 1 штука
  • 6

    Заправить салат йогуртом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Натуральный йогурт: 100 г